‘De averechtse werking van veel lightproducten’
Wetenschappers hebben hiervoor een mogelijke verklaring gevonden.
Lees verder!
15.000 nieuwe producten
Vanaf vandaag zijn er 15.000 nieuwe producten in de Body Support app beschikbaar gemaakt!
Lees verder!
5 caloriearme snacks voor een filmavond
Niets is zo gezellig als een filmavond thuis, we begrijpen dat knabbelen daar een essentieel onderdeel van is. Maar laten we eerlijk zijn, wie zegt dat je moet inleveren op smaak en genot terwijl je op je gezondheid let?
Lees verder!
5 dingen die onmisbaar zijn tijdens het wandelen
Wandelen werkt ontspannend én is goed voor de vetverbranding. Er zijn in Nederland genoeg mooie wandelgebieden te vinden.
Lees verder!
Aandachtig eten
Eten achter de tv of achter het bureau leidt tot méér eten. Als je wilt afvallen is het belangrijk aandachtig te zijn tijdens de maaltijd.
Lees verder!
Aangeleerd gedrag
Vlees bij het avondeten en een schaaltje vla na. Een stuk taart en hapjes bij verjaardagen of ieder weekend een wijntje. Heel veel eetgedrag bestaat uit gewoonten. Beïnvloeden die gewoonten een gezonde leefstijl? Of kunnen we juist gebruik maken van aangeleerd gedrag?
Lees verder!
Aardappels
Koolhydraatarm eten is een hype, en aardappels worden met pasta en rijst op 1 hoop gegooid. Is dat terecht?
Lees verder!
Aardbei yoghurt ijsjes
Deze ijsjes zonder toegevoegde suikers zijn heerlijk voor jong en oud, bevatten weinig calorieën en zijn daarom ideaal als tussendoortje.
Lees verder!
Activity trackers
Activity trackers meten je sport- en beweeggedrag. Ze meten hoe actief we op een dag zijn.
Lees verder!
Afslankproducten
Afslankproducten zijn overal te koop. Maar de producten werken niet altijd en zijn soms zelfs gevaarlijk.
Lees verder!