Frisdrank is ongezond
De suikers in frisdranken verhogen het risico op diabetes. Niet alleen bij mensen met overgewicht.
Lees verder!De suikers in frisdranken verhogen het risico op diabetes. Niet alleen bij mensen met overgewicht.
Lees verder!Het aspergeseizoen staat weer voor de deur! De klassieke variant met ham en ei blijft voor velen favoriet maar wat dacht je van deze combinatie: asperges met vis!
Lees verder!De juiste motivatie is een goede basis om gezonder te gaan eten. Maar hoe houd je het vol?
Lees verder!Gedrag veranderen heeft vaak invloed op je omgeving. Om te kunnen slagen in je gedragsverandering is het belangrijk om je directe omgeving erbij te betrekken. Hoe pak je dit aan?
Lees verder!Drukke baan, kinderen, boodschappen, afspraken en dan ook nog sporten? Hoe maak ik daar nog tijd voor? Gelukkig zijn er allerlei manieren om meer beweging in je dag te plannen.
Lees verder!Gefermenteerde voedingsmiddelen winnen snel aan populariteit vanwege hun gezondheid bevorderende eigenschappen. Wist je dat jouw yoghurt al een voorbeeld is van gefermenteerd eten?
Lees verder!Heerlijke recept voor het voorjaar en ideaal voor de eerste BBQ dit jaar: vis met een frisse salsa!
Lees verder!Heb jij ook tal van goede voornemens aan het begin van dit nieuwe jaar? Helaas haalt de realiteit ons altijd snel weer in.
Lees verder!Wil je graag zelf een gezonde reep maken? Wij hebben het recept.
Lees verder!Deze maand hebben we gekozen voor een vegetarisch gerecht.
Lees verder!