Kettlebellen
Kettlebells worden in sportscholen en CrossFit-boxen veel gebruikt. Wat is de geschiedenis en waarom zijn ze nuttig?
Lees verder!
Keukengeheimen en tips
Deze keer willen we je inspireren met praktische tips die je kunnen helpen in de keuken. Met de juiste aanpassingen en slimme trucjes in de keuken, kun je gezond eten gemakkelijker maken.
Lees verder!
Koel sporten
Van sporten krijg je het natuurlijk warm. Hoe kun je in de zomer gezond sporten en tegelijkertijd oververhitting voorkomen?
Lees verder!
Koolhydraatarm
Het is een enorme hype geweest, koolhydraatarm eten. Maar dat ligt nu onder vuur…
Lees verder!
Krachtsport voor iedereen
Krachttrainen lijkt alleen aan mannen besteed. Jammer, want iedereen heeft er profijt van!
Lees verder!
Kruidnoten chai latte
Sinterklaas is weer in het land! Een mooi moment om jezelf te verwennen met een lekkere chai latte met kruidnotensmaak.
Lees verder!
Kun je voedingsmiddelen slecht noemen?
Kun je voedingsmiddelen eigenlijk wel goed of slecht noemen?
Lees verder!
Kwarkbollen met frambozen
Als je zin hebt in een tussendoortje, kies dan eens voor deze lekkere én gezonde kwarkbollen! Door de vezels en eiwitten zit je er lang vol van en haal je met gemak de volgende maaltijd.
Lees verder!
Lamsspiesjes van de bbq
Bbq-en is gezellig, leuk en je kunt eens lekker uitpakken met de recepten. Probeer deze lamsspiesjes met tzatzikisaus.
Lees verder!