Mealpreppen
Maaltijden voorbereiden voor de lunch of de hele week kan veel tijd schelen. Mealpreppen: hoe kun je dat handig en lekker doen?
Lees verder!Maaltijden voorbereiden voor de lunch of de hele week kan veel tijd schelen. Mealpreppen: hoe kun je dat handig en lekker doen?
Lees verder!Heb jij ook veel ballen hoog te houden en vraag je jezelf soms af hoe je het allemaal voor elkaar moet krijgen? Dan is deze tip voor jou.
Lees verder!In Nederland staat zelden de voedingswaarde op het menu. Maar het zorgt dat je betere keuzes maakt.
Lees verder!Vandaag delen we een heerlijk en gezond recept met jullie: de Mexicaanse salad jar. Kleurrijk, voedzaam en perfect voor onderweg! Deze salade in een pot is niet alleen lekker, maar ook handig voor drukke dagen.
Lees verder!Eet jij ook snel de hele zak leeg? Met een hersluitbaar zakje is de verleiding minder groot.
Lees verder!Moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden horen bij het leven. Hoe ga je er toch zo goed mogelijk mee om zodat je ook kunt genieten?
Lees verder!Je kunt je wellicht iets voorstellen bij een ‘mindful maaltijd.’ Wat het precies is en vooral hoe je het kunt toepassen lees je hier hieronder.
Lees verder!Niet veel tijd in de ochtend, maar wel zin in een origineel ontbijt? Met deze ontbijtquiches heb je makkelijk iets gezonds en leuks op tafel.
Lees verder!Je mond dichtplakken om beter te slapen? Is dit de zoveelste trend of zit er toch een kern van waarheid in? En wat zegt de wetenschap erover? Wij gingen op onderzoek.
Lees verder!Zorgt muziek nu echt voor een betere sportprestatie? En wat is dan een goede keus?
Lees verder!