Blog

Het is geen nieuws, sporten is belangrijk en gezond. Maar hoe krijg je er nou plezier in? Want alleen dan is het vol te houden.

Ook in 2018 een verantwoord menu met Kerst voor vleeseters én vegetariërs.

Het is een probleem waar veel mensen tegenaanlopen: diëten, je doelgewicht bereiken, en dan weer terug jojoën naar een ongewenst gewicht.

Lasagne is een gerecht met laagjes deeg en vulling. Maar daar is natuurlijk ook koolhydraatarm mee te variëren.

Kun je afvallen door alleen maar je gedachten te veranderen? Jezelf slanker denken? Misschien wel!

Naast ‘normale’ sportscholen, zijn er steeds meer CrossFit-boxen. Is CrossFit misschien iets voor jou?

Hoeveel fastfood eten we eigenlijk in Nederland? En zijn we op weg naar een Amerikaanse fastfood-cultuur?

Het is weer herfst en dat betekent paddenstoelen! Met dit heerlijke recept krijg je ook nog eens extra groente binnen.

Iedereen die weleens bezig is geweest met afvallen kent de BMI wel, oftewel de Body Mass Index. Wat zegt die berekening over ons?

Elke dag bewegen is het allergezondst. Combineer dit met goede herinneringen aan vroeger en de springtouwchallenge is geboren!