Nachtrust
Veel mensen zijn afhankelijk van de avond voor sport. Maar er wordt gezegd dat in de avond sporten slecht is voor de nachtrust. Hoe zit dat?
Lees verder!Veel mensen zijn afhankelijk van de avond voor sport. Maar er wordt gezegd dat in de avond sporten slecht is voor de nachtrust. Hoe zit dat?
Lees verder!Neem minimaal één vakantie per jaar die langer duurt dan acht dagen. Wie gelukkig wil worden moet regelmatig pauze inlassen en rust nemen.
Lees verder!Nederlanders krijgen steeds meer zout binnen, veel meer dan de aanbevolen 6 gram per dag.
Lees verder!Gezonder eten aan de hand van nudges? Supermarkten, kantines en restaurants kunnen mensen helpen naar een (on)gezonder eetpatroon.
Lees verder!Nadat de vinkjes van verpakkingen zijn gehaald bleek er behoefte aan een nieuw voedselkeuzelogo in Nederland: de Nutri-Score.
Lees verder!Jonge vrouwen die jaarlijks niet te veel aankomen hebben op latere leeftijd minder kans op overgewicht.
Lees verder!Obstacle runs zijn helemaal hip. Als een echte viking door de modder kruipen, wie wil dat niet?
Lees verder!Om er achter te komen hoe je gezond oud kunt worden, hebben Dan Buettner en zijn team de “Blue Zones” (blauwe zones) van de wereld onderzocht. Dit zijn plekken waar ouderen wereldrecords zetten met hun hoge leeftijd. We delen zijn geheimen.
Lees verder!Brood, een prachtig product dat perfect past in je dagelijkse eetschema, dat vindt Oprah ook!
Lees verder!Een aantal studies hebben al aangetoond dat optimistische mensen gezonder zijn. Er is een nieuwe studie bekend die dat bevestigt.
Lees verder!