De Nederlandse 65-plusser is vitaal en gezond
Goed nieuws, de huidige generatie ouderen is relatief gezond en fit.
Lees verder!Goed nieuws, de huidige generatie ouderen is relatief gezond en fit.
Lees verder!De magie van muziek: hoe je favoriete deuntjes je helpen te ontspannen. Muziek kan een krachtig hulpmiddel zijn om te ontspannen en stress te verminderen. Dat is een heerlijk idee toch?
Lees verder!Heb jij ook veel ballen hoog te houden en vraag je jezelf soms af hoe je het allemaal voor elkaar moet krijgen? Dan is deze tip voor jou.
Lees verder!Sommige producten bevatten minder zout maar niet minder suiker
Lees verder!Squaten is wellicht de meest bekende oefening voor je benen en billen, maar een oefening gedaan op één been is net zo effectief voor een strak onderlijf! Onze favoriet? De ‘single-leg deadlift.’
Lees verder!De beste soort van beweging, is de beweging die je ook daadwerkelijk doet. Een fijne manier van cardiotraining is de Zone 2 training.
Lees verder!De herfst is gearriveerd en dat betekent dat Nederland zich siert in prachtige herfstkleuren. We hebben een lijst samengesteld met de 7 mooiste herfstwandelingen in Nederland én we delen handige tips.
Lees verder!Squaten is wellicht de meest bekende oefening voor je benen en billen, maar een oefening gedaan op één been is net zo effectief voor een strak onderlijf! Onze favoriet? De ‘single-leg deadlift.’
Lees verder!Je kent vast de uitdrukking ‘een opgeruimd huis is een opgeruimde geest’ wel. Dit blijkt echt waar.
Lees verder!Wil je wel eens wat anders dan je boterham met kaas, of wil je graag wat gezonder eten? Lees dan snel verder.
Lees verder!