Check je sportsupplementen
Gebruik je wel eens sportsupplementen? Controleer dan je etiket nog eens op de volgende stoffen…
Lees verder!
Calorieën
Bijna iedereen die afvalt is bezig met calorieën tellen. Dat is tot op zekere hoogte nuttig maar er zijn ook redenen om te stoppen.
Lees verder!
Cafeïne voor de sporter ja of nee?
Koffie is hip, barista’s zie je bijna overal. Koffie hoort er bij, ook bij het sporten?
Lees verder!
Bullet journaling; hoe doe je dat?
Je kunt nu op een creatieve en ontspannen manier je doelen, taken en dagelijkse activiteiten organiseren. Benieuwd naar deze methode?
Lees verder!
Buiktraining – Hallo sixpack!
Of je nu streeft naar een strakker middel of die langverwachte sixpack, de sleutel tot succes ligt in de perfecte combinatie van 3 dingen. Lees snel verder.
Lees verder!
Bruin vet
Vetrolletjes zijn gewoon vet, denken we vaak. Maar er zijn meerdere soorten vet in het lichaam.
Lees verder!
Broodbeleg ideetjes
Heb je zin in iets anders op je boterham? We delen drie van onze favoriete recepten die eenvoudig en gezond zijn. Zo maak je van iedere boterham een feestje!
Lees verder!
Broccolisoep met rauwe ham
We hebben een heerlijk recept voor je. Broccolisoep met rauwe ham.
Lees verder!
Broccoli werkt beschermend
Broccoli kan ons beschermen tegen vervetting van de lever en leverkanker.
Lees verder!
Boulderen
Boulderen is een relatief nieuwe sport, en wint snel aan populariteit. Het is intensief, maar ook erg leuk. Wat is het nu precies?
Lees verder!