Muscle-Up programma

Muscle-Up is een totaalconcept. Het uitgangspunt is:

TRAINING + VOEDING + SUPPLEMENTEN = RESULTAAT

Als je het programma gaat volgen bij één van de onderstaande locaties kun je met je eigen Muscle-Up coach aan de slag.*
*LET OP; het programma Muscle-Up valt niet onder de geaccrediteerde scholing voor BGN gewichtsconsulenten.

Het programma VOEDING:

  • Je volgt het Muscle-Up voedings- en trainingsprogramma gedurende 6 tot 8 weken.
  • Je voedingsprogramma bestaat uit een strak dagelijks eetpatroon met 7 verschillende dagmenu’s
  • Je kunt elke dag optimaal mealpreppen
  • Je krijgt een optimaal trainingsprogramma voor volumetraining om te volgen

Er zijn 3 verschillende niveau’s

Deze niveau’s worden ondersteund met verschillende supplementen.

  1. Muscle-Up 1 maakt gebruik van de PROFI MASS en CREATINE CREAPURE.
  2. Muscle-Up 2 maakt gebruik van MEGA STRONG PROTEIN, CREATINE CREAPURE en BETA ALANINE.
  3. Muscle-Up 3 maakt gebruik van BCAA’S, REDWEILER PRE-WORKOUT en MEGA STRONG PROTEIN.

Muscle-Up volume TRAINING

Om de spiermassa te vergroten door training heeft Muscle-Up het principe van volumetraining ontwikkeld.
Het uitgangspunt is het voorkomen van overtraining en het bevorderen van maximaal herstel en groei door intensieve krachttraining.

Het maximaal aantal trainingen is vastgesteld op 4 trainingen per week.
Belangrijk is 4 opeenvolgende trainingsdagen te vermijden.

We maken gebruik van een ‘split program’, één deel van het lichaam op dag 1 en het andere deel op dag 2.

  • Schema 1 : Borst, triceps, schouders, buik.
  • Schema 2 : Rug, biceps, benen, kuiten.

Een rustperiode van 90 tot 120 seconden tussen de set is voldoende en zorgt voor snelle uitputting van de spieren en daarmee voor de gewenste volumetoename.

Het Muscle-Up programma zal je helpen méér spiermassa aan te zetten.

Muscle-Up supplementen koop je hier:
Fitness en Budo Shop – Den Bosch
(+ webshop)

BCAA’S, de vrije aminozuren die een direct herstel bevorderen al tijdens de training. Valine, leucine en iso-leucine aangevuld met glutamine.

Beta-alanine is een voedingssupplement dat de vorming van melkzuur tegengaat tijdens sportinspanningen en hierdoor de prestaties sterk verbetert.

Creatine monohydraat in de zuiverste vorm van gemicroniseerde creatine, ‘Creapure’, is een volledig natuurlijk preparaat. Het is een sterk energetisch product dat in het lichaam omgezet wordt in creatinefosfaat.
• Meer spiermassa, kracht en grotere explosiviteit
• Snellere recuperatie na training of wedstrijd
• Verhoogde spiercelhydratatie
• Betere eiwitsynthese (spieropbouw)

Mega strong protein is een eiwitcomplex, uit meerdere componenten, een multi-blend, op basis van hydrolisaat, wei, caseïne, en albumine (aspartaamvrij).

Mega strong protein is een eiwitcomplex, uit meerdere componenten, een multi-blend, op basis van hydrolisaat, wei, caseïne, en albumine (aspartaamvrij).

REDWEILER is een verantwoorde PRE-WORKOUT formule. Vergroot de ‘pump’, het energielevel en nitric oxide.

Muscle-Up kun je volgen bij:

1: Auke 3.0 bs


auke@benfit.nl
06
nvt
3: Snap fitness Den Bosch
De Eendenkooi 1B
5223 KG 's-Hertogenbosch
denbosch@snapfitness.nl
073-6899883
www.snapfitness.nl
4: Sport en Recreatiecentrum Fit&Fun
't Boske 11
7122 TH Aalten
info@fitenfun.net
0543-476761
www.fitenfun.net
5: Sportinstituut Tom van der Kolk
Klaas Bootpad 2
1827 CX Alkmaar
info@tomvanderkolk.nl
072-7676100
www.tomvanderkolk.nl
6: Snap Fitness Alkmaar
Edisonweg 1k
1821 BN Alkmaar
alkmaar@snapfitness.nl
072-5314653
www.snapfitness.com/nl/locaties/alkmaar/
7: AM Fit Lifestyle
Antonie van Leeuwenhoekweg 38 D12
2408 AN Alphen aan den Rijn
info@amfitlifestyle.nl
06-10559399
www.amfitlifestyle.nl
8: Alignment Club
Disselplein 4
3829 md AMERSFOORT
info@alignmentclub.nl
06-57558919
www.alignmentclub.nl
9: Curves Apeldoorn Noord
Koninginnelaan 68B
7315 BV Apeldoorn
apeldoornnoord@curves.nl
055 521 4420
10: Curves Hoofdkantoor
Apeldoornseweg 152
6814 BP Arnhem
aneta.vanschaik@tradepoint.nl
026-3590555
11: Jan Postema Fitness Studio
Zeilmakerstraat 43
9403VA Assen
info@postema.nl
0592-342108
www.postema.nl
12: Profit Gym Assen
Traverse 50
9408 MD Assen
info@profitgym.nl
0592-794118
www.profitgym.nl/fitness-assen
13: We R Fit
Zuidenveld 16
9406 LL Assen
info@werfit.nl
06-85117538
www.werfit.nl
14: Personal Training Assen
Dokter A.F Philipsweg 15F
9403 AC Assen
info@personal-training-assen.nl
06-53718279
15: Healthy Body Project
Vaart Z.Z 83
9401 GJ Assen
marinuspascaldekker@gmail.com
0642976617
www.healthybodyproject.nl/
16: Optimal Strength
Transportweg 8
9405PR Assen
patrick@optimalstrength.nl
0654307325
17: FitCorner B.V.
Kerkdreef 6
4571 GJ Axel
info@fit-corner.nl
0115-531571
www.fit-corner.nl
18: EMC Slank & Fit
Van Poelstraat 12
5761 BW Bakel
info@emcslankenfit.nl
0492-745159
www.emcslankenfit.nl
19: No.1 Fitness
De Brakken 1
5761 AD Bakel
info@no1fitness.nl
0492-231264
www.no1fitness.nl/
20: Club James
Smithoeksebaan 25
2993 BZ Barendrecht
jaimy@clubjames.nl
0180-619343
www.clubjames.nl
21: Curves Barneveld
Burg. Kuntzelaan 30a
3771 EP Barneveld
barneveld@curves.nl
0342-408868
curves.nl/vrouwen-sportschool-barneveld
22: Afslank Coach Peter
De Stroom 52
9411MA Beilen
jhpvdvelde@gmail.com
0620659958
www.afslankcoachpeter.nl
23: Total Harmony
Weidestraat 29
2861 TL Bergambacht
info@total-harmony.nl
06-25002733
www.total-harmony.nl
24: The Fitness Lounge Berkel en Rodenrijs
Celsiusstraat 18
2652 XT Berkel en Rodenrijs
berkel@thefitnesslounge.nl
010-2579912
www.thefitnesslounge.nl/
25: Best Fit Sports BV
Nestheuvel 12
5685 BL Best
info@bestfitsports.online
0499-769017
26: Curves Beuningen
Julianaplein 105
6641 CS Beuningen
beuningen@curves.nl
024 675 1772
www.Curves.nl/beuningen/
27: Olympia Fitness
Van Mullemstraat 6
8370 Blankenberge
Nancygunst@hotmail.com
0032-50425344
www.olympia-fitness.be
28: Sportstudio Workout B.V.
Kooilaan 1a
2665 KR Bleiswijk
info@sportstudioworkout.nl
010-3134777
www.sportstudioworkout.nl
29: Stralend Slank & Fit
Kastanjelaan 126
2665 GE Bleiswijk
info@stralendslankenfit.com
0643897695
www.stralendslankenfit.com
30: Personal Fit
Willemstraat 45
2411CP Bodegraven
info@personal-fit.nl
017-2645110
www.personal-fit.nl
31: MT Bovensmilde
Hoofdweg 151
9421 PB Bovensmilde
btingen@home.nl
06-52689253
www.mt-b.nl
32: SP Diëtist en Leefstijlcoach
Mijlstraat 121
5281 RL Boxtel
spdietistleefstijlcoach@gmail.com
06-10041974
www.spdietistleefstijlcoach.nl
33: Snap Fitness Breda
Tramsingel 23 A16
4814 AB Breda
manager_snapfitnessbreda@outlook.com
076-3033956
www.snapfitness.com/nl/locaties/breda/
34: Fitland Brielle
Amer 19
3232 HA Brielle
s.smits@bluzonegroep.nl
0181-417472
fitland.nl/
35: Slimteam
Op gen Hoes 32
6442 PJ Brunssum
slimteam2021@gmail.com
06-52405383
www.slimteam.nl/contact
36: Fit Sports Coevorden
Parallelweg 33
7741 KA Coevorden
Paula@fitsports.nl
0524-516235
www.fitsports.nl
37: Beautystudio X-Style
Bentheimerstraat 39
7741 JJ Coevorden
info@x-style.nl
0643889126
www.x-style.nl/
38: By Simone (BS)
Kapelleweg 5
3945 LA Cothen
info@bysimone.nu
06-48827498
www.bysimone.nu
39: Greenboxing
Parallelweg west 15
4104 AX Culemborg
greenboxing@hotmail.com
06-24889808
www.kickboxingkartal.nl
40: Profit Gym Dalfsen
Kampmansweg 8b
7722 RV Dalfsen
dalfsen@profitgym.nl
0529 -726061
profitgym.nl/fitness-dalfsen
41: Profit Gym
Kampmansweg 8b
7722RV Dalfsen
jolanda.wermink@profitgym.nl
06-53560278
profitgym.nl/
42: Fitzone De Lutte
Ambachtstraat 2
7587BW De lutte
administratie@fitzonedelutte.nl
0541-241312
fitzonedelutte.nl/
43: Kickthis / MM Company
Strijkviertel 35-J
3454 PJ De Meern
info@kickthis.nl
06-41227384
www.kickthis.nl
44: Sportcentrum De Meern
Burg. Taets van Amerongenlaan 4
3454 AA De Meern
carol@sportcentrumdemeern.nl
030-6661242
www.sportcentrumdemeern.nl
45: StudioPT Waanders
Sportlaan 7
7491 DG Delden
sportfitwaanders@kpnmail.nl
074-3777602
www.studiopt.nl
46: Fabulous Figure clinics
Gouden Rijderplein 20
2645 EX Delfgauw
alexandrasno@hotmail.com
0648744919
Www.fabulousfigure.nl
47: Active Health Center Ypenburg
Kleveringweg 33
2616 LZ Delft
J.Zoutendijk@ahcleidschenveen.nl
015-2561010
www.ahcdenhaag.nl/ypenburg
48: Active Health Center Leidschenveen
Henri Faasdreef 226
2492 JP Den Haag
info@ahcleidschenveen.nl
070-4444082
www.ahcdenhaag.nl
49: Snap Fitness Den Haag
Elandstraat 160A
2513 GN Den Haag
manager_snapfitnessdenhaag@outlook.com
070-2192582
www.snapfitness.com/nl/locaties/den-haag
50: Health & Wellness centrum Den Ham BV
Goosensplein 1
7683CG Den Ham
vitaalcoachloes@gmail.com
054-6674334
www.hwcdenham.nl
51: Sportcentrum Fit & Fun Deventer
Tapijtstraat 3
7413 BZ Deventer
info@fit-fun.nl
057-0627297
www.fit-fun.nl
52: Dasfit
Nering Bögelweg 83
7418 HG Deventer
melissa_dasselaar@hotmail.com
0643433685
www.dasfit.nl
53: Fitnesscentrum Corpus
De wringen 28
7984 NM Dieverbrug
Info@fitnesscentrumcorpus.nl
0521-592259
www.fitnesscentrumcorpus.nl
54: Sportcenter Bodycontrol Doesburg
Leigraafseweg 15B
6983 BR Doesburg
Info@sportcenter-bodycontrol.nl
0652892468
wwww.sportcenter-bodycontrol.nl
55: Fitland Doetinchem II B.V.
Mercuriusstraat 22
7006 RL Doetinchem
administratie@vksupport.nl
0314-361707
www.fitland.nl
56: Cityfit
Cityfit Varsseveldseweg 89
7002 LJ Doetinchem
noahruesen@gmail.com
0640711023
www.cityfitdoetinchem.nl
57: Palestra Dokkum (BS)
Hogedijken 18-6
9101 WV Dokkum
stefan@palestradokkum.nl
0519-222024
www.palestradokkum.nl
58: JIMMY'S Sportsclub
Raai 10
9202 HW Drachten
voeding@jimmyssportsclub.nl
0512-522777
jimmyssportsclub.nl/
59: Curves Driebergen
Traaij 111a
3971 GD Driebergen
driebergen@curves.nl
0343-513232
curves.nl/vrouwen-sportschool-driebergen/
60: Vitalitysports
't Holland 35
6921 GX Duiven
jbkoelemeijer79@gmail.com
06-54347922
www.vitalitysports.nl/
61: Feel Healthy
Rijksweg Zuid 1b
6102 AA Echt
Info@feel-healthy.nl
06-83983053
62: Sportcentrum Fit & Fun Eerbeek
Veldkantweg 12
6961 HJ Eerbeek
info@fit-fun.nl
031-3659191
www.fit-fun.nl
63: Club The Chariot
Nijverheidstraat 4
7151 HN Eibergen
frank@thechariot.nl
0545-474320
www.thechariot.nl
64: Summa College
Vijfkamplaan 4
5600 HC Eindhoven
Wcg.dekkers@summacollege.nl
+31 (0)6 34015488
65: Fitness- en Gezondheidscentrum Elst
Nieuwe Aamsestraat 67c
6662 NK Elst
info@fitnesselst.nl
0481 354 086
www.fitnesselst.nl
66: Lijn Afslankstudio
Einsteinweg 23
6662 PW Elst
info@lijnafslankstudio.nl
06-53878706
www.lijnafslankstudio.nl
67: Be Woman
Dillenburg 8
6661 EE Elst
info@bewoman-elst.nl
0481-350040
68: Popping Sport Emmen
Waanderweg 194
7812 HZ Emmen
info@poppingsport.nl
0591-629222
www.poppingsport.nl
69: ProFit Gym Emmen BV
Nijbracht 45
7821 CB Emmen
jolanda.wermink@profitgym.nl
0591-726352
profitgym.nl/club/emmen/
70: Fit Sports Emmen
Nijbracht 116
7821 CE Emmen
Paula@fitsports.nl
0591-659101
www.fitsports.nl
71: Clubfit Enschede
Parkweg 159-161
7545 MV Enschede
nagelkerkemarianne@gmail.com
053-4331938
www.clubfitenschede.nl
72: Anytime Fitness Etten-Leur
Spoorlaan 21
4872 XM Etten-Leur
etten-leur@anytimefitness.nl
06-20616717
73: Sportcentrum Bloemketerp
Burgemeester J. Dijkstraweg 3
8801 PG Franeker
fpopping@bloemketerp.nl
0517-390469
www.sportcentrum.bloemketerp.nl
74: Fitland Gemert II B.V.
Vicaris van der Asdonkstraat 55
5421 VB Gemert
administratie@vksupport.nl
0492-361751
www.fitland.nl
75: Bodyshape sportbegeleiding
Wachtendonkstraat 16
5421 BL Gemert
bodyshapesportbegeleiding@gmail.com
0628655325
76: Kei-Fit Gendringen-Ulft
Waalstraat 1
7081 AJ Gendringen
dennis@kei-fit.nl
0314-210000
www.kei-fit.nl
77: Toucan Health Club
Klein Zwitserland 8
5126 TA Gilze
mb@hotelgilzetilburg.nl
0161-453197
www.toucanhealth.nl
78: Focus Fit Goes
's-Gravenpolderseweg 4 E
4462 CG Goes
info@focusfitgoes.nl
011-3769054
www.focusfitgoes.nl
79: Fitland Goes III B.V.
Geldeloozepad 7
4463 AJ Goes
administratie@vksupport.nl
0113-215733
www.fitland.nl
80: Anytime Fitness Goor
Grote straat 53
7471 BL Goor
goor@anytimefitness.nl
085-7731482
www.anytimefitness.nl
81: Curves Gorinchem
Wilgenhof
4283JA Gorinchem
sylvia@vandriel.net
0622989596
curves.nl
82: 1BALANCE Groningen
Hereplein 3
9711 GA Groningen
info@1balance.nl
06-36119447
www.1balance.nl
83: Curves Groningen
P.C. Hooftlaan 2 B
9721 JM Groningen
groningen@curves.nl
050 525 0067
curves.nl/vrouwen-sportschool-groningen/
84: Curves Groningen Centrum
Vechtstraat 133
9725 CT Groningen
groningencentrum@curves.nl
050 528 0170
curves.nl/vrouwen-sportschool-groningen-centrum
85: Fysio InMotion
Voorstraat 7
2964 AH Groot-Ammers
info@fysioinmotion.nl
018-4662321
www.fysioinmotion.nl/
86: Vision Fitclub
Singel 60
9001 XP Grou
info@visionfitclub.nl
0566 701 075
visionfitclub.nl/
87: Kei-Fit Haaksbergen
Geukerdijk 94
7481 CC Haaksbergen
haaksbergen@kei-fit.nl
053-5725233
www.kei-fit.nl/
88: USA Sport & Healthclub BS
Trompstraat 16
7482 VX Haaksbergen
henkuiterweerd@gmail.com
06-24727676
www.usasport-haaksbergen.nl
89: Fitness Hapert
Markt 46
5527 EN Hapert
info@fitnesshapert.nl
0497-385456
www.fitnesshapert.nl
90: Sportbandit
Saturnusstraat 58
7772 XX Hardenberg
info@sportbandit.nl
06-39096637
www.sportbandit.nl/info.html
91: Profit Gym Hardenberg
De Schans 7
7773 AA Hardenberg
hardenberg@profitgym.nl
0523-723048
profitgym.nl/fitness-hardenberg
92: sportcentrum Iedema
Parkweg 2
3842 AD Harderwijk
-
0341-410037
www.sportcentrumiedema.nl
93: LineStyle
Anjerplein 1
9753 GT Haren
Info@LineStyle.nl
050-8795577
www.linestyle.nl
94: Spectrum bv (Sportstad Heerenveen)
Abe Lenstra Boulevard 23Q
8448 JA Heerenveen
fitness@sportstad.nl
0513614855
www.sportstad.nl/fitness/leefstijlbegeleiding/
95: Health & Lifestyle Milon clubs
Middenweg 195a
1701 GA Heerhugowaard
info@hlmilonclubs.nl
072-2001270
www.hlmilonclubs.nl
96: InShape by Daphne
John F. Kennedystraat 3a
5384 GA Heesch
info@inshapebydaphne.nl
06-41565388
www.inshapebijdaphne.nl
97: Club-Life
Beneluxlaan 20
7559 SB Hengelo
renske@club-life.nl
074-2780009
www.club-life.nl
98: Anytime Fitness Heythuysen
Dorpstraat 13
6093EA Heythuysen
heythuysen@anytimefitness.nl
0475-201005
www.anytimefitness.nl/gyms/nl-1054/heythuysen-l
99: Anytime Fitness Hoogeveen
Schutstraat 91
7907 CB Hoogeveen
Hoogeveen-centrum@anytimefitness.nl
0528-200003
www.anytimefitness.nl
100: Uuldriks PT
Heveapad 42
9601 KX Hoogezand
administratie@uuldrikspersonaltraining.nl
06-48562523
www.uuldrikspersonaltraining.nl
101: Krystelclear
Spinner 101
1625VH Hoorn
kimberly_krystel@live.nl
06-10391326
102: Piazza Sports
Kruisboog 4
3994 AE Houten
receptie@piazzasports.nl
030-6377223
www.piazzasports.nl
103: Curves Houten BS
Het Kant 47
3995DZ Houten
houten@curves.nl
0627120188
curves.nl/vrouwen-sportschool-houten/
104: Curves Huizen
Huizermaatweg 23
1273 NA Huizen
huizen@curves.nl
035 622 4566
curves.nl/vrouwen-sportschool-huizen/
105: Sportcentrum Delta Hulst
Oude zoutdijk 4
4561 HP Hulst
robbertdemoor@gmail.com
0114-320397
www.sportcentrumdelta.nl/
106: Snap Fitness Ijmuiden
Betelgeuzestraat 14a
1974 AP IJmuiden
managersnapfitness_ijmuiden@outlook.com
0255 745 061
www.snapfitness.com
107: Georgy’s Coaching
Aleida van Culemborgstr 66
3401XM IJsselstein
sharikamaal@hotmail.com
0659376950
108: Gymnasion
Zuiderveldstraat 2b
8501 KC Joure
joure@gymnasion.nl
051-3418800
www.gymnasionjoure.nl
109: 123 FIT GROUP bv (voorheen 123 FIT Lanaken)
Europaplein 42
3620 Lanaken
johan@123fit.be
089-722334
www.123fit.be
110: Snap Fitness Landgraaf
Hoogstraat 106
6373 HZ Landgraaf
managersnapfitnesslandgraaf@gmail.com
0645891385
www.snapfitness.com/nl/locaties/landgraaf/
111: Fitness & Fysiotherapie Sjahto
Dwarsdijk 3
7245 TV Laren
info@sjahto.nl
0573-421066
www.sjahto.nl
112: Sportcentrum Leek
De Schelp 35
9351 NV Leek
fitness@sportcentrumleek.nl
0594-512040
www.sportcentrumleek.nl
113: Bolt Personal Training
De Schelp 17
9351 NC Leek
info@boltpersonaltraining.nl
0630736617
www.boltpersonaltraining.nl
114: Puur Sport
Parmentierstraat 36
4143 HA Leerdam
info@puur-sport.nl
0345-630370
www.puur-sport.nl
115: Sport & Health Workout Leersum
Hoflaan 31
3956 ED Leersum
info@workoutleersum.nl
0343-763820
www.workoutamerongen.nl/
116: TRX Training Leeuwarden - Sportcentrum de Fabriek
James Wattstraat 4
8912AR Leeuwarden
bodysupport@trxtrainingleeuwarden.nl
058-2551540
www.trxtrainingleeuwarden.nl
117: Lichter.nu
P.J.Troelstraweg 149
8919 AA Leeuwarden
info@lichter.nu
0616371771
www.lichter.nu
118: Easy Fit Leiden
Evertsenstraat 69e
2315 SK Leiden
easyfitleiden@hotmail.com
071-5226266
www.easyfitleiden.nl
119: Just 35
kerkweg 98
2941BP Lekkerkerk
info@just35.nl
06-81381967
www.just35.nl
120: Gezond & Weldoen
Bastion 81
8223 GK Lelystad
secretariaat@gezondenweldoen.nl
121: KPT- Koos Personal Trainingen
Kuperssingel 129
3833 JP Leusden
kpt.personaltrainingen@gmail.com
06-53991060
122: ClubFit 8
Mercatorstraat 8
7131 PX Lichtenvoorde
info@clubfit8.nl
0544-200308
www.clubfit8.nl
123: Kei-Fit Lichtenvoorde
Lievelderweg 88a
7131 MG Lichtenvoorde
lichtenvoorde@kei-fit.nl
0544-374245
www.kei-fit.nl/lichtenvoorde
124: NLG Lobith
Jan van Kleefstraat 1
6915 XT Lobith
info@nlglobith.nl
0316-820364
nlglobith.nl/
125: Lopik Fit CV
Lopikerweg Oost, 53c
3411JC LOPIK
info@lopikfit.nl
0348552730
www.lopikfit.nl/
126: Project FTTR
De vinnen 2F
6026pz Maarheeze
sarah@projectfttr.nl
0614357020
www.projectfttr.nl
127: Curves Maarssen
Bisonspoor 1214
3605 KZ Maarssen
maarssen@curves.nl
0346 580 271
curves.nl
128: Beate Hofkens
Turnhoutsebaan 83
2390 Malle
info@beatehofkens.be
0032-497764812
www.beatehofkens.be
129: LijfStijling Maren Kessel
Provincialeweg, 73
5398JJ MAREN KESSEL
marenkessel@lijfstijling.nl
06-20299616
www.lijfstijling.nl
130: Fitnesscentrum Medemblik
Overleek 9
1671GD Medemblik
info@fitnesscentrummedemblik.nl
06-25135348
www.fitnesscentrummedemblik.nl
131: Studio Slank & Fit
Molenstraat 2c
5366 BV Megen
info@studioslankenfit.nl
06-11085093
www.studioslankenfit.nl
132: SMC Prima Life
Schoolstraat 4
7941 CA Meppel
martkruithof@primalife.nl
0522-237530
www.primalife.nl
133: Sport- en gezondheidscentrum Civitas
Zomerdijk 5-C
7942 JR Meppel
info@sport-engezondheidscentrumcivitas.nl
0522220186
sport-engezondheidscentrumcivitas.nl
134: ALL FIT
Podium 7
4337 WV Middelburg
ralph@allfitmiddelburg.nl
0118-629440
allfitmiddelburg.nl/
135: Healthclub Zeeland Gezond BV
Schenge 4
4335 XS Middelburg
info@zeelandgezond.nl
0118-853800
www.zeelandgezond.nl
136: HUP
Arkweg 3-17
5137 PD Mierlo
fitness@hup.eu
0492-678911
www.hup.eu/sport
137: Fitland Mill II B.V.
Hoogveldseweg 1
5451 AA Mill
s.vanlieshout@fitland.nl
0485-455000
www.fitland.nl
138: Fitstudio Waterland
Haringburgwal 6
1141 AT Monnickendam
info@fitstudiowaterland.nl
0299-406104
www.fitstudiowaterland.nl
139: Physical Fitness Montfoort
G. van Damstraat 1
3417 WB Montfoort
info@physicalfitness.nl
0348-762133
www.physicalfitness.nl
140: The Fitness Experience
Warmoezenierstraat 19
2636 WH Naaldwijk
clubmanager@thefitnessexperience.nl
0174-638600
www.thefitnessexperience.nl
141: Studio FormFit
Dreesplein 2
2672 EA Naaldwijk
info@formfit.nl
06-19979563
www.formfit.nl
142: Diplan Studio
Kerkstraat 30
6031 CH Nederweert
diplanstudio@planet.nl
0495-631166
www.diplanstudio.nl
143: Vitaal voeding & beweging. Harold Hut
Holland Marsh 19 E
9663 AV Nieuwe Pekela
info@vitaalbijharold.nl
06-41399074
144: 24/7 Fitnesscentrum Ron Haans Nieuwleusen BV
Evenboersweg 3C
7711 GX Nieuwleusen
nieuwleusen@ronhaans.nl
0618034775
www.ronhaans.nl
145: Helios sport en performance
Burg. Backxlaan 175
7711 AD Nieuwleusen
helios@heliosnieuwleusen.nl
0529484375
www.heliosnieuwleusen.nl
146: Conscius Sports
De Beekgraaf 58
5388 CV Nistelrode
patrickdorenbos.hcn@gmail.com
0412-617333
www.consciussports.nl
147: Share-Fit
Akkerstraat 34
5391 BB Nuland
info@share-fit.nl
06-52569479
www.share-fit.nl/
148: Cheap Fit Fitness
Galvaniweg 22
8071 SC Nunspeet
info@cheap-fit.nl
0341-268685
www.cheap-fit.nl
149: Fitness Oirschot (BS)
Industrieweg 9c
5688 DP Oirschot
info@fitnessoirschot.nl
0499-574418
www.fitnessoirschot-hapert.nl
150: Profit Gym Ommen
Haarsweg 85
7731 HJ Ommen
ommen@profitgym.nl
0529-454006
profitgym.nl/fitness-ommen/
151: Sweat Healthcenter Oostburg Body Support zakelijk
Handelsweg 2
4501 PG Oostburg
info@sweat.nu
0117-451455
www.sweat.nu
152: Sportcentrum Impuls
Veengang 23
8431 NJ Oosterwolde
saskia@sportcentrumimpuls.nl
06-22381724
www.sportcentrumimpuls.nl
153: Fysio Fitness van Leeuwen
Dokter G. van Empelstraat 9
4043 LZ Opheusden
fitness@fysiotherapievanleeuwen.nl
0488-442550
www.fysiotherapievanleeuwen.nl
154: Vitaplaza BS
Euterpelaan 3 A
5344 CA Oss
info@vitaplaza.nl
0412-643700
www.vitaplaza.nl
155: Atrium
Stoofweg 10
3253 MA Ouddorp
eric@atriumsport.nl
0187-683522
www.atriumsport.nl/
156: Squash & fitness Purmerend
Koggenland 94
1447 CP Purmerend
bas@squashfitnesspurmerend.nl
0299-648120
www.squashfitnesspurmerend.nl
157: Curves Purmerend
Stationsweg 16
1441 EJ Purmerend
curvespurmerend@gmail.com
06 2553 4182
158: Wellness Centre Putten
Midden Engweg 31
3882 TS Putten
info@wellnesscentreputten.nl
0341-357070
www.wellnesscentreputten.nl
159: Vital Centre
Hammerweg 8b
8101 NE Raalte
e.ophof@vitalcentre.nl
0572-351840
www.vitalcentre.nl
160: Motion Milon
Grotestraat 25
8102 CD Raalte
info@motionmilon.nl
06-40420664
www.motionmilon.nl
161: Wesley Pt-Sports
De Roef 8
4941 RD Raamsdonksveer
info@Pt-Sports.nl
06-22870409
162: Active Lifestyle & Outdoor
Heytstraat 9
5953 KL Reuver
wendy-active@hotmail.com
077-4745611
www.active-sport.nl
163: Curves Ridderkerk
Jan Steenstraat 4a
2981 EG Ridderkerk
sylvia@vandriel.net
0180 428 165
curves.nl/vrouwen-sportschool-ridderkerk/
164: Fitnesscentrum Roden BV
Kanaalstraat 60d
9301 LT Roden
info@fitnesscentrumroden.nl
050 501 3000
www.fitnesscentrumroden
165: Lifetime Welness
Herenoord 8
3079 JJ Rotterdam
info@lifetime-wellness.nl
010-4793400
www.lifetime-wellness.nl
166: Slim Rotterdam
Burgemeester Baumannlaan 180
3042 AJ Rotterdam
saskia@slimrotterdam.nl
010-4156136
www.slimrotterdam.nl
167: SoulStudio
Jonker Fransstraat 134
3031 AZ Rotterdam
info@soulstudio-010.nl
06-47226546
168: Balanss VOF (BS)
Hopweg 39
8313 RH Rutten
hellapostma@live.nl
06-27065591
www.balanss.nl
169: Next Level Sassenheim
Oosthoutlaan 4
2171 TZ Sassenheim
info@Nextlevelsassenheim.nl
06-53261830
Nextlevelsassenheim.nl
170: Mango Health & Fitness BV
Heidebloemstraat 23
5482 ZA Schijndel
g.c.devreede@gmail.com
073-5478152
www.mangofitness.nl
171: Nippon the Healthclub
Achterwetering, 1
2871 RK Schoonhoven
admin@nipponthehealthclub.nl
0182386417
www.nipponthehealthclub.nl/
172: Fysio- & Fitnesscentrum Gymplaza St Nyk
Tsjukemarwei 14
8521 NA Sint Nicolaasga
info@gymplaza.nl
051-3434776
www.gymplaza.nl
173: MR Motivation Training
Evert Hendriksweg 2
9422 BN Smilde
info@mrmotivationtraining.nl
0640452772
mrmotivationtraining.nl/
174: Beweegteam Súdwest-Fryslân
Marktstraat 2
8601 CT Sneek
dirkjelke@sportfryslan.nl
06 – 82 09 04 81
175: Curves Sneek
Sint Antoniusplein 41
8601 HK Sneek
sneek@curves.nl
0515 338 961
curves.nl/vrouwen-sportschool-sneek/
176: Sportcentrum Omnia
Simmerdyk 10
8601 ZP Sneek
info@sportcentrumomnia.nl
0515-336335
sportcentrumomnia.nl/
177: Optisport | Fitness Health Club Soest
Dalweg 181
3762 AW Soest
deengh-fitness@optisport.nl
035 602 7363
www.optisport.nl/sportboulevard-de-engh-soest
178: DINAMI sport & fitness
Leerlooierij 15
4651 SM Steenbergen
info@dinamisteenbergen.nl
0167-566090
www.dinamisteenbergen.nl
179: Avanty Lifestyle
Oostwijkstraat 18
8331 EA Steenwijk
steenwijk@avanty.nl
0521-514851
www.avanty.nl
180: Marks Personal Touch
Peldenstraat 18
6171 XX STEIN
info@markspt.nl
06-13475028
markspt.nl
181: Sportcentrum Reflex
Burmaniastraat 47
9232 BT Surhuisterveen
info@sportcentrumreflex.nl
0512-365994
www.sportcentrumreflex.nl
182: Body&Beats
Erkenkamp 9
5931BR Tegelen
info@bodyandbeats.nl
077-7600606
bodyandbeats.nl/
183: Snap Fitness Terneuzen
Zeelandlaan 9
4538 CA Terneuzen
terneuzen@snapfitness.nl
0115-203000
www.snapfitness.com/nl/locaties/terneuzen/
184: Sportcentrum Delta Terneuzen
N.J. Hartestraat 2
4531 HV Terneuzen
robbertdemoor@gmail.com
0115620743
www.sportcentrumdelta.nl/
185: Curves Tiel
De Kranshof 5
4005 DE Tiel
tiel@curves.nl
0344 633 633
www.curves.nl
186: Fitness HIER! Tuk
Roomweg 9
8334 NR Tuk (Steenwijk)
voeding@fitness-hier.nl
+31614355880
www.fitness-hier.nl
187: Sportcentrum Fit & Fun Twello
Jachtlustplein 3
7391 BW Twello
info@fit-fun.nl
0571-274843
www.fit-fun.nl
188: Curves Uden
Losplaats 8
5404 NJ Uden
curvesveghel@outlook.com
0413-270290
curves.nl/vrouwen-sportschool-Uden
189: Boost PT Studio
Spoorakkerweg 3-02
5071 NC UDENHOUT
info@boostptstudio.nl
06-45819220
190: Studio Fysio2Fit Uithuizen
Industrieweg 12
9981 HJ Uithuizen
rickschaaphok@hotmail.com
0595 442 161
fysio2fit.nl/uithuizen/
191: HappyFit35
Lijteplein 8
9247 EN Ureterp
Info@happyfit35.nl
0641308354
www.happyfit35.nl
192: Shapers Fitness
Industrierondweg 7A+B
8321 EA Urk
info@shapersfitness.nl
06-52499743
www.shapersfitness.nl
193: Body Balance for life
Sint Antoniusplein 3
6129 EV Urmond
info@bodybalanceforlife.nl
06-3498490
www.bodybalanceforlife.nl/
194: ALL INN Fitness & Health b.v.
Vlampijpstraat 79
3534AR Utrecht
leroy@allinnfitness.nl
030 243 8725
www.allinnfitness.nl
195: In her balance
Schoenlappervlinder 28
3544 DN Utrecht
mail@inherbalance.nl
06-23708500
www.inherbalance.nl
196: Fysio Fit Veenstade
Koekoeksweg 24
8171 VH Vaassen
info@fysiofitveenstade.nl
0578-571610
www.fysiofitveenstade.nl
197: 123 Fit Valkenburg
Broekhem 60A
6301 HJ Valkenburg
valkenburg@fitin30minuten.nl
043-6090334
www.123fit.nl
198: Sportcentrum Oxygym
Boven Oosterdiep 9
9641 JM Veendam
info@oxygym.nl
059-8633514
www.oxygym.nl
199: La Vita Lifestyleclub Fitness en Spa
Sportlaan 7
3905 AD Veenendaal
info@lavitaveenendaal.nl
0318-745945
www.lavitaveenendaal.nl
200: Slim Bezig! (BS)
Burgemeester van Hoofflaan 76
5503 BR Veldhoven
martijn@slimbezigveldhoven.nl
0657345653
www.slimbezigveldhoven.nl
201: Fitland Velp
Eiberstraat 18
6883 EJ Velp
administratie@vksupport.nl
026-3646341
www.fitland.nl
202: Tap-Out in en outdoorsport b.v.
Marconistraat 7
5928 PJ Venlo
patrick@tap-out.nl
0623900888
www.tap-out.nl
203: Rodan Vitaal
Noorderpoort 99
5916 PJ Venlo
melanie@rodanvitaal.nl
+31 (0)77 770 3320
rodanvitaal.nl/
204: SportZenter Resilience
Mozartstraat 20a
5802 HP Venray
info@sportzenter.nl
0478-589574
www.sportzenter.nl/
205: My Fysiek
Soendalaan 89
3131 LT Vlaardingen
Myfysiek@gmail.com
06-54353609
www.myfysiek.nl
206: Karin van Unen praktijk voor dieetadvisering en leefsti
Churchillsingel 406
3137 XB Vlaardingen
karinvanunen@gmail.com
0641496590
207: Fitness Fitaal
Dynamoweg 10
4382 WZ Vlissingen
Thomas.berg1999@gmail.com
0118-474466
www.fitnessfitaal.nl
208: Train2bFit
Raadhuisplein 1b
6367 ED Voerendaal
info@train2bfit.nl
06-14912925
www.train2bfit.nl
209: The Body Factory
Spekhouwerstraat 1
6367 TS Voerendaal
info@thebodyfactory.nl
045-5752831
www.thebodyfactory.nl
210: Sportinstituut Rosalie
Keerberg 98
6367 EL Voerendaal
contact@rosaliesport.nl
045-5620062
www.rosaliesport.nl
211: Beautysalon Charon
Rapenburg 73
4581AB Vogelwaarde
saloncharon67@gmail.com
0623301268
www.beautysaloncharon.nl
212: De sportfabriek Vriezenveen
Nijverheidsweg 8
7671DA Vriezenveen
patricknijstad@gmail.com
0615026653
www.de-sportfabriek.nl/
213: GoGo Fit Boutique Lifestyle Club BS
Putstraat 1A
5142 RJ Waalwijk
vincent@gogo-fit.nl
0416 745 083
www.gogo-fit.nl/home.html
214: Hardloopbegeleidingopmaat
Dominee van Meursstraat
8191 AN WAPENVELD
deelstraa@hotmail.com
www.hardloopbegeleidingopmaat.nl
215: Fitness Studio Westerbork
De Noesten 80
9431 TG Westerbork
info@fitnessstudiowesterbork.nl
0593-370484
www.fitnessstudiowesterbork.nl
216: Dieetfit
Nijverheidstraat 41
4261 TK Wijk en Aalburg
info@dieetfit.com
06-41986562
www.dieetfit.nl/leefstijlcoach
217: Sportcentrum Nico Jager
Bovenburen 104 B
9675 HH Winschoten
info@sportcentrumnicojager.nl
0579-417744
www.nicojager.nl
218: Fysio2Fit
Het Aanleg 1
9951 SJ Winsum
rickschaaphok@hotmail.com
0618880967
fysio2fit.nl/
219: Physical Fitness Woerden
Industrieweg 1
3442 AE Woerden
info@physicalfitness.nl
0348-420588
www.physicalfitness.nl
220: Curves Woerden
J van Oldenbarneveltlaan, 38/38a
3445AE Woerden
woerden@curves.nl
0348-417111
www.curves.nl
221: Fit Unity
Barwoutswaarder 13J
3449 HE Woerden
arjan@fitunity.nl
0614877910
www.fitunity.nl
222: Fitness HIER! Wolvega
Willem Lodewijkstraat 1
8471 BJ Wolvega
info@fitness-hier.nl
0521 - 523 157
223: P. de Vries
kogge 9
3891cp Zeewolde
pdvries2@gmail.com
0651472726
224: Living Healthy
Sint Walburg 2
6671 AS Zetten
info@livinghealthy.nl
048-8452795
www.livinghealthy.nl
225: Sports Unlimited Silverdome
Van der Hagenstraat 24
2722 NT Zoetermeer
info@sportsunlimited.nl
079 321 7777
www.sportsunlimited.nl
226: Slim Factory
Dijkmanschans 188
2728 GK Zoetermeer
info@slimfactory.nl
0643929747
www.slimfactory.nl/
227: Anytime Fitness Zwijndrecht
Laan van Walburg 2
3332 GJ Zwijndrecht
zwijndrecht@anytimefitness.nl
078 7633178
www.anytimefitness.nl
228: Optisport | Fitness Health Club Zwijndrecht
Eemstein 1a
3332 NA Zwijndrecht
receptie-zwijndrecht@OptisportHealthclub.nl
078 612 7585
www.optisport.nl/health-club-zwijndrecht
229: Profit Gym Zwolle Stadshagen
Belvederelaan 375
8043 VD Zwolle
stadshagen@profitgym.nl
038-2000378
www.profitgym.nl
230: Profit Gym Zwolle Dieze
Geert Grootestraat 3
8022 CG Zwolle
dieze@profitgym.nl
038-4539772
profitgym.nl/fitness-zwolle-dieze/
231: Profit Gym Zwolle zuid
Van der Heydenstraat 12
8014 ZZ Zwolle
zuid@profitgym.nl
038-2000395
profitgym.nl/fitness-zwolle-zuid/
232: Curves Zwolle
Boerendanserdijk 41b
8024 AE Zwolle
zwolle@curves.nl
06 13639332
www.curves.nl
233: Welten Fysio & Fitcentre
Doctor Koekkoeklaan 12b
5109 TW ’s Gravenmoer
info@fysiofitwelten.nl
0162-321021
www.fysiofitwelten.nl