Een wearable die je helpt je gezondheid bij te houden. Heb je ze al gespot? De ringen die steeds vaker de grote sporthorloges vervangen. Wereldwijd is er een enorme focus op het meten van je eigen gezondheid, en een Smart Ring doet dat heel onopvallend. In tegenstelling tot een horloge heb je geen extra schermpje aan je pols dat afleidt, maar krijg je wel inzicht in je stappen, je hartslag en zelfs de kwaliteit van je slaap.
Het is een moderne manier om wat meer grip te krijgen op je dagelijkse gewoontes. Soms bevestigt zo’n ring wat je eigenlijk al wist: dat die extra wandeling je goed doet, of dat een uurtje eerder naar bed een wereld van verschil maakt voor je energie de volgende dag. Het maakt patronen in je leefstijl simpelweg wat inzichtelijker, zonder dat je er constant mee bezig hoeft te zijn.
Benieuwd welke ringen momenteel populair zijn? Hier zijn drie bekende opties:
• Oura Ring: De absolute pionier op het gebied van slaap- en herstelmetingen.
• Samsung Galaxy Ring: De nieuwste speler op de markt, die naadloos samenwerkt met je smartphone.
• Ice Ring: Een meer toegankelijk en modieus alternatief voor wie wil starten met meten.
Bij Body Support blijven we nuchter: een gadget is een leuk hulpmiddel, maar het belangrijkste meetinstrument blijft je eigen gevoel. Of je nu met of zonder Smart Ring op pad gaat, het gaat om die bewuste keuzes die je elke dag maakt. Een dagelijks ‘ommetje’ in de buitenlucht blijft bijvoorbeeld een van de krachtigste manieren om je gezondheid te ondersteunen, zoals ook de Hersenstichting adviseert. In stijl verbonden blijven met je eigen welzijn, dat is waar het om draait.
