Problemen met in slaap vallen of concentreren? Binaural beats kunnen je helpen in een specifieke mentale toestand te komen – van diepe ontspanning tot scherpe focus.
Hoe werkt het?
In het audiobestand hoor je twee tonen op net iets verschillende frequenties, één in elk oor. Je brein ‘maakt’ daartussen een derde toon aan. Die stemt je hersenactiviteit af op rust, focus of slaap.
Toepassingen
• Sneller in slaap vallen
• Tot rust komen bij stress
• Beter concentreren tijdens werk of studie
Meer weten?
Heb je naast focus ook behoefte aan fysieke energie? Combineer dit met de Longevity-workout: een langer gezond leven voor een krachtige boost van lichaam én geest.
Of probeer ook de Brain Boost: 60-seconden geheugenuitdaging om je mentale snelheid en geheugen scherp te houden.
