Succesverhaal Elzeline
Ik ben gestart met de Body Support Afvalrace op 13 januari 2015 en heb er geen spijt van.
Lees verder!
Stressvrij afvallen
We weten dat gewicht verliezen vaak een uitdaging is. Wist je dat stress de boosdoener kan zijn en dan in de weg staat op weg naar je gezonde doelen?
Lees verder!
Stress is een manier van denken
We hebben allemaal wel eens last van stress, maar hoe komen we er vanaf?
Lees verder!
Stoelen aan de kant
Er zijn tal van mensen die een zittend beroep hebben. Een dergelijke baan zorgt ervoor dat je vaak de hele dag achter een bureau zit en weinig beweegt.
Lees verder!
Sta vaker stil bij geluksmomenten
Ga hier maar even voor zitten, want genieten doen we echt te weinig.
Lees verder!
Springtouwchallenge
Elke dag bewegen is het allergezondst. Combineer dit met goede herinneringen aan vroeger en de springtouwchallenge is geboren!
Lees verder!
Sportverslaving
Verslaafd zijn aan sport: dat klinkt toch gezond? Dit is helaas niet altijd zo.
Lees verder!
Sporttips voor thuis
Thuis sporten: het is niet altijd leuk en makkelijk. Lees snel verder voor tips om toch fit te blijven!
Lees verder!
Sporten met een kater
Je hebt ondanks je goede voornemens tóch een avondje teveel gedronken, is het dan verstandig om te sporten?
Lees verder!
Sporten en drinken
Voldoende drinken voor, tijdens en na het sporten is erg belangrijk. Waarom? En hoeveel is voldoende?
Lees verder!