Blog - Body Support

We geven 10% van ons inkomen uit aan eten. Vroeger was dat meer: wel 30%. Is eten goedkoper geworden of is er iets anders aan de hand?

Als er weinig tijd is om te sporten is de warming-up vaak het eerst wat eraan moet geloven. Wat voor effect heeft dat?

Het woord ‘insulineresistentie’ wordt vaak in 1 adem genoemd met obesitas maar wie weet nu eigenlijk écht wat het betekent?

Hoe houd je een beach body vast op vakantie? Dat kan alleen door óók op vakantie actief te blijven sporten. Hoe?

Onderzoeken interpreteren is niet zo makkelijk en social media gaat vaak de fout in. Hoe kun je door de bomen het bos blijven zien?

Bijna iedereen heeft weleens een eetbui. Vaak heeft het te maken met emoties of jezelf belonen of troosten met voeding.

Voor het verbeteren van de conditie is afbeulen onnodig. Met deze tips is het mogelijk om geleidelijk fitter te worden.

Maaltijden voorbereiden voor de lunch of de hele week kan veel tijd schelen. Mealpreppen: hoe kun je dat handig en lekker doen?

Er worden soms de gekste dingen beweerd over voeding, waaronder de stelling dat je producten niet mag combineren. Hoe zit dat?

Het is een grote markt: eiwitshakes. Wat is precies de zin en onzin van deze dranken? Wat is belangrijk om op te letten?