Ei of geen ei
Eieren staan in de Schijf van Vijf. Ze bevatten namelijk veel goede voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen en eiwitten. Maar hoe kook je een ei precies lang genoeg?
Lees verder!
Eetbuien
Bijna iedereen heeft weleens een eetbui. Vaak heeft het te maken met emoties of jezelf belonen of troosten met voeding.
Lees verder!
Eet in balans
Dat balans belangrijk is weten we inmiddels wel. Het is echter moeilijk om elke dag, bij elk eetmoment een gebalanceerde maaltijd te nemen. Om het makkelijker te maken kun je ervoor kiezen niet per dag, maar per week te eten!
Lees verder!
Eenpansgerecht: roerbak met mozzarella
Een heerlijk, simpel en vegetarisch roerbakgerecht. Makkelijk te maken op de camping, je hebt namelijk maar 1 pan nodig!
Lees verder!
Een opgeruimd huis
Wist je dat een rommelig huis kan zorgen voor een rommelig brein? Rommel kan invloed hebben op je emoties, gedrag, beslissingen, stress en slaapkwaliteit. Hoe zit dat precies?
Lees verder!
Een hoge eiwitinname verbetert gezondheid spieren
Zowel dierlijk als plantaardig eiwit is goed voor je spieren
Lees verder!
Een bijzonder afslankmiddel
Er zijn honderden afslankmiddelen bekend, maar dit is wel de meest bijzondere.
Lees verder!
Dorstgevoel
Er wordt weleens gezegd dat honger- en dorstgevoel verward kunnen worden. Is dat zo en hoe werkt dat?
Lees verder!
