Sla jij je training wel eens over?
Je bent druk, moe of hebt geen zin en het liefst zou je meteen op de bank ploffen. Er zijn genoeg smoesjes te bedenken om een training eens over te kunnen slaan.
Details
After dinner dip
Na het avondeten in slaap vallen of een slechte concentratie na de lunch op het werk. Veel mensen hebben last van een ‘after dinner dip’. Maar hoe komt het dat je last hebt van zo’n dipje?
Details
Appelkoekjes
Nu we voorlopig wat minder de deur uit gaan hebben we thuis wat meer tijd om eens lekker te gaan bakken! Verse appelkoekjes met 6 ingrediënten.
Details
Afvallen? Drink water!
Bij afvallen denken we snel aan minder eten en meer bewegen. Maar kijk ook eens naar de dranken die je drinkt, niet alles is aan te raden.
Details
Redenen om te bewegen
Beweging heeft een positieve invloed op het lichaam, de conditie, de spieren, het humeur, en nog veel meer. Het lichaam zit heel slim in elkaar: met 1 specifieke beweging kan er al zoveel invloed worden uitgeoefend op het gehele lichaam.
Details
Verpakking beïnvloedt smaak
Het uiterlijk van een voedselverpakking kan niet alleen de beslissing tot kopen beïnvloeden, maar ook hoe het product zou smaken. De fabrikant speelt hier slim op in.
Details
Veganistisch
In de Week Zonder Vlees hebben sommige mensen zelfs een week veganistisch gegeten. Waar moet je eigenlijk op letten bij een veganistisch eetpatroon?
Details
Paasbrunch
Ook dit jaar heeft Body Support weer twee lekkere, gezonde en simpele brunchrecepten ontwikkeld. Veel bakplezier en eet smakelijk!
Details
De sportschool is dicht, wat nu?
Zit je net lekker in je ritme om drie keer in de week naar de sportschool te gaan, zijn alle sportscholen dicht. Gelukkig kun je ook thuis heel eenvoudig in beweging blijven!
Details
Gedragsverandering en omgeving
Gedrag veranderen heeft vaak invloed op je omgeving. Om te kunnen slagen in je gedragsverandering is het belangrijk om je directe omgeving erbij te betrekken. Hoe pak je dit aan?
Details