Blog - Body Support

Eten achter de tv of achter het bureau leidt tot méér eten. Als je wilt afvallen is het belangrijk aandachtig te zijn tijdens de maaltijd.

Zitten is het nieuwe roken: er zijn steeds meer zit-stabureaus, bureaufietsen, beweegkrukken en zitballen voor op kantoor. Werkt het?

Er zijn veel plantaardige melksoorten die door vegetariërs, veganisten en mensen met allergieën kunnen worden gebruikt. Wat is het verschil?

Surinaamse roti is heerlijk ‘comfort food’ maar toch makkelijk gezond te maken. In dit artikel het recept voor dit gerecht.

Een grote studie in Frankrijk onder 44.000 deelnemers heeft een verband gevonden tussen bewerkt voedsel en gezondheid.

Het vetpercentage geeft veel meer informatie over hoe gezond je bent dan alleen gewicht. Maar het moet wel goed gemeten worden.

Feestjes zijn lastige momenten als je een gezonde leefstijl wilt aanhouden, omdat het vaak gepaard gaat met (te) veel eten.

Beef Stroganoff kennen we allemaal, maar rood vlees is niet de gezondste optie. De variant met vis is minstens net zo lekker!

Een aantal studies hebben al aangetoond dat optimistische mensen gezonder zijn. Er is een nieuwe studie bekend die dat bevestigt.

Je hebt ondanks je goede voornemens tóch een avondje teveel gedronken, is het dan verstandig om te sporten?