Blog - Body Support

Veel mensen zijn afhankelijk van de avond voor sport. Maar er wordt gezegd dat in de avond sporten slecht is voor de nachtrust. Hoe zit dat?

We geven 10% van ons inkomen uit aan eten. Vroeger was dat meer: wel 30%. Is eten goedkoper geworden of is er iets anders aan de hand?

Postelein is een relatief onbekende zomergroente en in Zuid-Europa is het zelfs een onkruid. Het bevat veel omega-3, gezond dus!

Het woord ‘insulineresistentie’ wordt vaak in 1 adem genoemd met obesitas maar wie weet nu eigenlijk écht wat het betekent?

Als er weinig tijd is om te sporten is de warming-up vaak het eerst wat eraan moet geloven. Wat voor effect heeft dat?

Bijna iedereen heeft weleens een eetbui. Vaak heeft het te maken met emoties of jezelf belonen of troosten met voeding.

Niet veel tijd in de ochtend, maar wel zin in een origineel ontbijt? Met deze ontbijtquiches heb je makkelijk iets gezonds en leuks op tafel.

Onderzoeken interpreteren is niet zo makkelijk en social media gaat vaak de fout in. Hoe kun je door de bomen het bos blijven zien?

Hoe houd je een beach body vast op vakantie? Dat kan alleen door óók op vakantie actief te blijven sporten. Hoe?

Er worden soms de gekste dingen beweerd over voeding, waaronder de stelling dat je producten niet mag combineren. Hoe zit dat?