Snack: gezonde Snickers!
Zelfgemaakte, gezonde Snickers van dadels, pindakaas, pure chocolade en pinda’s. Dit wordt weer verantwoord genieten!
Lees verder!
Komkommer & mint gezichtsmasker
Dit verkwikkende gezichtsmasker helpt de huid te verfrissen, verstevigen en hydrateren, waardoor je huid weer gaat stralen!
Lees verder!
Mondtape: effectief of gevaarlijk?
Je mond dichtplakken om beter te slapen? Is dit de zoveelste trend of zit er toch een kern van waarheid in? En wat zegt de wetenschap erover? Wij gingen op onderzoek.
Lees verder!
Invloed van alcohol op spiermassa
Geniet je weleens van een glas wijn, een biertje of een cocktail? Dat moet kunnen op zijn tijd. Toch is het goed om in je achterhoofd te houden wat voor invloed alcohol heeft op ons lichaam. Hier lees je meer.
Lees verder!
Mexicaanse salad jar
Vandaag delen we een heerlijk en gezond recept met jullie: de Mexicaanse salad jar. Kleurrijk, voedzaam en perfect voor onderweg! Deze salade in een pot is niet alleen lekker, maar ook handig voor drukke dagen.
Lees verder!
Tropical smoothie bowl
Een heerlijke, frisse smoothie bowl voor een gezond en snel ontbijt.
Lees verder!
Zo krijg je een gezondere buikomvang
We worden overal omringd door bewerkt voedsel en comfort, waardoor we enerzijds te veel energie binnenkrijgen en anderzijds te weinig energie verbruiken. Het resultaat is een toegenomen buikomvang. Hoe zit dit bij jou?
Lees verder!
Beweging? Doe het samen!
Mocht je deze maand meer willen bewegen, probeer dan eens samen met iemand één van de volgende activiteiten.
Lees verder!
Hét perfecte 3-gangen-Valentijnsdiner
Hét perfecte 3-gangen-Valentijnsdiner: Caprese salade met hartjes mozzarella, Gegrilde kipfilet met citroen en kruiden en Valentijnsnoepjes.
Lees verder!
Extra romantisch tintje
Wil je meer romantiek deze Valentijnsdag, bekijk dan eens de volgende tips.
Lees verder!