Blog

Bekijk alles Nieuws Recepten

Frozen yoghurt bites met bessen en chocolade, gezonde en frisse snack.

Frozen yoghurt bites

Deze frozen yoghurt bites zijn perfect voor warme dagen óf je healthy cravings.

Kalender met gemarkeerde eerste dag van de maand – symbool voor nieuwe motivatie.

Nieuwe maand, nieuwe motivatie

Praktische tips om je gezonde voornemers wél vol te houden.

Bord met lichte, voorjaarslunch: asperges, rucola en kleurrijk fruit.

Lichter eten in het voorjaar

In het voorjaar past je spijsvertering zich aan; dit is hoe.

Lichte volkoren wraps gevuld met hummus, wortel, komkommer, rucola en ei – voorjaarsgerecht.

Volkoren wraps met hummus en voorjaarsgroenten

Makkelijk mee te nemen, vullend én lekker fris – voor nog geen €4,-

Lente powerbowl met quinoa, knapperige voorjaarsgroenten en frisse dressing.

Lente powerbowl met quinoa en groenten

Een frisse, voedzame bowl die barst van de natuurlijke oppeppers.

Illustratie van de kracht van ritme: zonsopgang, eetmomenten en rustmomenten in balans.

Waarom houdt je lichaam van ritme?

Een van de beste manieren om je energie stabiel te houden, is door een vast ritme te creëren.

Illustratie van een glas water met citroen, wandelen in ochtendlicht en powernap voor natuurlijke energie.

Energieboost zonder cafeïne

Ontdek de gezonde manier om je lichaam een natuurlijke energieboost te geven!

Illustratie van meditatie bij kaarslicht op een winteravond – warmte en rust.

Winteravond meditatie voor ontspanning

Relax tip: Gun jezelf een moment van rust in deze koude, donkere maand.

Illustratie van een lichaam dat bestand is tegen stress: kernkracht, ademhaling en balans.

Hoe word je weerbaar tegen stress?

Stress heeft invloed op je gezondheid. Deze dingen maken je weerbaar tegen stress.

Snelle, gezonde appel-crumble met havermout-topping in ovenschaal, licht dessert of tussendoortje.

Snelle, gezonde appel-crumble

Deze lichte crumble met havermout en fruit is lekker en heel gemakkelijk gemaakt.

Laden...