Thuiswerk gym
Dat sporten gezond is weten we inmiddels wel, maar hoe kom je aan je beweging als de sportscholen dicht zijn en je thuis moet werken?
Lees verder!
Een opgeruimd huis
Wist je dat een rommelig huis kan zorgen voor een rommelig brein? Rommel kan invloed hebben op je emoties, gedrag, beslissingen, stress en slaapkwaliteit. Hoe zit dat precies?
Lees verder!
Skeeleren
Als kind skeelerde je waarschijnlijk heel wat af maar ook nu is skeeleren nog een heerlijke manier om buiten in beweging te zijn.
Lees verder!
Slim boodschappen doen
Wil je wat geld besparen en minder voedsel verspillen? Maak het je doel om in 2021 slimmer boodschappen te doen! Met de volgende tips kun je meteen aan de slag.
Lees verder!
Eet in balans
Dat balans belangrijk is weten we inmiddels wel. Het is echter moeilijk om elke dag, bij elk eetmoment een gebalanceerde maaltijd te nemen. Om het makkelijker te maken kun je ervoor kiezen niet per dag, maar per week te eten!
Lees verder!
Relaxen met muziek
Hoe relax jij het liefst? Dit kan op veel verschillende manieren, maar wist je dat muziek extra ontspannend kan werken?
Lees verder!
Sporttips voor thuis
Thuis sporten: het is niet altijd leuk en makkelijk. Lees snel verder voor tips om toch fit te blijven!
Lees verder!
Blote voeten
Onze voeten verdienen meer aandacht. We trainen ons hele lijf, maar vergeten onze voeten. Een groeiende groep mensen in Nederland kiest ervoor om altijd op blote voeten te lopen.
Lees verder!
Minder zwaar leven
Moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden horen bij het leven. Hoe ga je er toch zo goed mogelijk mee om zodat je ook kunt genieten?
Lees verder!
Alles over vegan
Plantaardig eten is steeds meer in trek. Veel mensen kiezen voor vegetarisch eten, maar er zijn ook steeds meer veganisten. In dit artikel lees je alle ins en outs.
Lees verder!