Bewegen op een lege maag
Als je je dag begint met bewegen dan doe je dit wellicht op een lege maag. Is dit verstandig? En verbrand je meer vet?
Lees verder!
Romige asperges met zalm
Het aspergeseizoen staat weer voor de deur! De klassieke variant met ham en ei blijft voor velen favoriet maar wat dacht je van deze combinatie: asperges met vis!
Lees verder!
Gezonde en snelle wafels
Wafels maken zorgt altijd voor een uitdaging…. gaan ze mislukken of gaat het deze keer wel goed… Deze wafels zijn heel simpel om te bereiden en ook nog eens mega lekker.
Lees verder!
Neem minimaal één vakantie per jaar
Neem minimaal één vakantie per jaar die langer duurt dan acht dagen. Wie gelukkig wil worden moet regelmatig pauze inlassen en rust nemen.
Lees verder!
Een rustige nacht
Dat een goede nachtrust van belang is weten we allemaal. We moeten voldoende uren slapen en daarnaast is de kwaliteit van onze slaap ook ontzettend belangrijk.
Lees verder!
Ovenschotel met haloumi
Deze week heb ik voor jullie een heerlijke makkelijke ovenschotel. Bij comfort food denken we vaak aan redelijk zware gerechten die niet altijd even gezond zijn.
Lees verder!
Probeer minder te snaaien
Het is bewezen dat goed voor jezelf zorgen gelukkig maakt. En daar is gezonde voeding een belangrijk onderdeel van.
Lees verder!
Stoelen aan de kant
Er zijn tal van mensen die een zittend beroep hebben. Een dergelijke baan zorgt ervoor dat je vaak de hele dag achter een bureau zit en weinig beweegt.
Lees verder!
15.000 nieuwe producten
Vanaf vandaag zijn er 15.000 nieuwe producten in de Body Support app beschikbaar gemaakt!
Lees verder!
Gezonde bananensplit
Na al die lekkernijen in december kunnen we het jaar weer gezond beginnen! Dat betekent overigens niet dat je niet kunt genieten van lekker eten.
Lees verder!