Schoonmaak workout
Vind jij het ook zo vervelend als het alweer tijd is om het hele huis te poetsen? Gelukkig zitten er veel meer (gezondheids)voordelen aan dan je denkt!
Lees verder!
Is ontbijt overslaan slecht?
Wel of niet ontbijten? Is ontbijten beter voor je gezondheid of kan je ook gerust je ontbijt overslaan?
Lees verder!
Wrap met ei en roti-kip
Wraps met een Surinaams tintje! Wil je wraps eens op een andere manier eten? Probeer dan deze simpele wrap met kip, ei en boontjes.
Lees verder!
Zo maak je effectieve lijstjes
Een ellenlange takenlijst waardoor je stress krijgt en gaat uitstellen? Dat is verleden tijd. Maak een takenlijst die je vooruit helpt en waar je juist productiever van wordt.
Lees verder!
Conditie opbouwen
Ben je al buiten adem als je de trap op loopt of een stukje naar de supermarkt moet fietsen? Lees dan onderstaande tips om snel die conditie weer wat op te bouwen!
Lees verder!
Pasta met gehaktballetjes
Pasta met gehaktballetjes ken je waarschijnlijk wel van vroeger. Tijd om dit old-school recept weer eens te maken!
Lees verder!
Gezond koken voor 1 persoon
Het is belangrijk om elke dag gezond te eten. Maar wat als je alleen woont?
Lees verder!
Asperges met ham en ei
Traditionele asperges maar wel gezond? Ga dan voor deze witte asperges met ham en ei!
Lees verder!
Goedkoop en gezond eten
Gezond eten duur? Dat hoeft helemaal niet! Met onderstaande tips zorg je ervoor dat jouw gezonde keuzes zelfs voordeliger zijn.
Lees verder!
Lente
De lente staat voor de deur en dat betekent niet alleen voor de natuur een nieuw begin, maar ook voor jou!
Lees verder!