Zitten of staan?
Zitten is het nieuwe roken: er zijn steeds meer zit-stabureaus, bureaufietsen, beweegkrukken en zitballen voor op kantoor. Werkt het?
Lees verder!Zitten is het nieuwe roken: er zijn steeds meer zit-stabureaus, bureaufietsen, beweegkrukken en zitballen voor op kantoor. Werkt het?
Lees verder!Van oorsprong wordt een wrap, ook wel tortilla genoemd, gemaakt van mais- of tarwemeel. Tegenwoordig zijn er ook wraps op basis van groenten, zoals biet, wortel of paprika.
Lees verder!Wil je wel eens wat anders dan je boterham met kaas, of wil je graag wat gezonder eten? Lees dan snel verder.
Lees verder!Wraps met een Surinaams tintje! Wil je wraps eens op een andere manier eten? Probeer dan deze simpele wrap met kip, ei en boontjes.
Lees verder!Deze wrap is ideaal als je weinig tijd hebt en toch gezond wilt eten. Met twee wraps heb je namelijk al de helft van je dagelijkse benodigde vezels binnen en een groot deel van je eiwitten.
Lees verder!Lasagne is een gerecht met laagjes deeg en vulling. Maar daar is natuurlijk ook koolhydraatarm mee te variëren.
Lees verder!Wintergroenten zijn ook nog eens handig en goedkoop, in tegenstelling tot de zomergroenten. Maar wat zijn het eigenlijk?
Lees verder!Wist jij dat stress de reden kan zijn dat je niet afvalt? Dit heeft te maken met een teveel aan cortisol in je lichaam. Kortdurende stress, zoals rennen als je te laat bent, is prima.
Lees verder!Eten doen we het liefst zo lekker en natuurlijk mogelijk. Maar wist je dat wel 70 procent van voedingsmiddelen in de supermarkt bewerkt is?
Lees verder!