Menukaarten
In Nederland staat zelden de voedingswaarde op het menu. Maar het zorgt dat je betere keuzes maakt.
Lees verder!
Meer energie, minder stress
Heb jij ook veel ballen hoog te houden en vraag je jezelf soms af hoe je het allemaal voor elkaar moet krijgen? Dan is deze tip voor jou.
Lees verder!
Mealpreppen
Maaltijden voorbereiden voor de lunch of de hele week kan veel tijd schelen. Mealpreppen: hoe kun je dat handig en lekker doen?
Lees verder!
Makkelijke Japanse zalmpakketjes
Hier pak je je schoonmoeder mee in! Handig op de bbq of in de oven.
Lees verder!
Magnetrons
Zijn magnetrons eigenlijk schadelijk? In dit artikel leggen we uit waarom dit niet waar is.
Lees verder!
Maakt stress je buik dikker?
Wist jij dat stress de reden kan zijn dat je niet afvalt? Dit heeft te maken met een teveel aan cortisol in je lichaam. Kortdurende stress, zoals rennen als je te laat bent, is prima.
Lees verder!
Maak kennis met het spijkermatje!
Stress weggeprikt; maak kennis met het spijkermatje! Of je nu last hebt van stress, stijve spieren of slapeloosheid, het spijkermatje helpt je ontspannen en kan dus een geweldige aanvulling zijn op je dagelijkse routine.
Lees verder!
Maak in een handomdraai je eigen notenpasta
Notenpasta is niet alleen erg lekker maar zit ook bomvol gezonde stofjes. Met dit recept maak je het heel makkelijk zelf.
Lees verder!
Maag
Een van de belangrijkste organen wat betreft eten is je maag. Maar wat weet je hier eigenlijk van?
Lees verder!
Lichter eten in het voorjaar
In het voorjaar past je spijsvertering zich aan; dit is hoe.
Lees verder!