Check je sportsupplementen
Gebruik je wel eens sportsupplementen? Controleer dan je etiket nog eens op de volgende stoffen…
Lees verder!
Calorieën
Bijna iedereen die afvalt is bezig met calorieën tellen. Dat is tot op zekere hoogte nuttig maar er zijn ook redenen om te stoppen.
Lees verder!
Cafeïne voor de sporter ja of nee?
Koffie is hip, barista’s zie je bijna overal. Koffie hoort er bij, ook bij het sporten?
Lees verder!
Bruin vet
Vetrolletjes zijn gewoon vet, denken we vaak. Maar er zijn meerdere soorten vet in het lichaam.
Lees verder!
Broccolisoep met rauwe ham
We hebben een heerlijk recept voor je. Broccolisoep met rauwe ham.
Lees verder!
Broccoli werkt beschermend
Broccoli kan ons beschermen tegen vervetting van de lever en leverkanker.
Lees verder!
Boulderen
Boulderen is een relatief nieuwe sport, en wint snel aan populariteit. Het is intensief, maar ook erg leuk. Wat is het nu precies?
Lees verder!
BMI
Iedereen die weleens bezig is geweest met afvallen kent de BMI wel, oftewel de Body Mass Index. Wat zegt die berekening over ons?
Lees verder!
Blote voeten
Onze voeten verdienen meer aandacht. We trainen ons hele lijf, maar vergeten onze voeten. Een groeiende groep mensen in Nederland kiest ervoor om altijd op blote voeten te lopen.
Lees verder!