Blog - Body Support

Voor veel mensen is de kou in de winter een grotere drempel om buiten een wandeling te gaan maken. Wat zijn redenen om toch van de bank af te komen?

Hoe tempowisselingen je vetverbranding boosten.

Meer uit je wandeling halen – zonder harder te lopen

Als we sporten zijn we vaak niet op ons best. Zwetend, hijgend puffend en vaak met een rood hoofd, maar hoe komt dit?

Karnemelk, de gezondheidsvoordelen van een zuivelvariant uit de ‘Schijf van Vijf’.

Bijna iedereen wil afvallen, maar soms gaat het moeilijk. Waar kan dit allemaal aan liggen?

Het advies is wekelijks vis te eten

Een van de beste manieren om je energie stabiel te houden, is door een vast ritme te creëren.

70% van de Nederlanders is te zwaar en wil wat afvallen. Vaak lukt dat, maar het streefgewicht behouden is een stuk ingewikkelder.

Dit is de kracht van eiwitrijke snacks.