Tips voor een gezonde BBQ
Een BBQ bestaat vaak uit veel vlees, stokbrood en salades. Gelukkig kun je met bewuste keuzes een barbecue organiseren die wél gezond is!
Lees verder!
Tips voor een geslaagde en gezonde BBQ
Het BBQ-seizoen is in volle gang en dat betekent heerlijke geuren en smaken van gegrild voedsel. Er gaat niets boven het geluid van lachende vrienden en familie, en het genieten van lekkere maaltijden in de buitenlucht.
Lees verder!
Thuiswerk gym
Dat sporten gezond is weten we inmiddels wel, maar hoe kom je aan je beweging als de sportscholen dicht zijn en je thuis moet werken?
Lees verder!
Thaise salade
Deze maand een kleurrijke salade met een lente-tintje. Lekker licht om te eten met wat noodles en vis.
Lees verder!
Terug naar de routine
Wil je wel eens wat anders dan je boterham met kaas, of wil je graag wat gezonder eten? Lees dan snel verder.
Lees verder!
Tekenen dat je een rustdag nodig hebt
Voldoende bewegen is belangrijk, maar voldoende herstellen is net zo belangrijk.
Lees verder!
Té gezond
Wanneer gaat een obsessie voor gezonde voeding te ver? De gemiddelde atleet is een perfectionist en doet alles voor prestatieverbetering.
Lees verder!
Sushi onder de loep: Eén derde van de bezorgsushi is niet hygiënisch
Veel sushi die bezorgd wordt bevat te veel bacteriën die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid, volgens Consumentenbond.
Lees verder!
Supermarkttrucs
Supermarkten doen hun best om ons te verleiden méér en ongezonder in te kopen. Hoe doen ze dit?
Lees verder!
Suikervervangers
Je wordt er dik van en het is slecht voor je tanden. Tegelijkertijd zijn we gek op suiker. Suikervervangers lijken ook niet geweldig.
Lees verder!