Bewegen helpt depressie voorkomen
Even wandelen tegen een depressie, hoe zit dat?
Weinig in de supermarkt is vers
Eten doen we het liefst zo lekker en natuurlijk mogelijk. Maar wist je dat wel 70 procent van voedingsmiddelen in de supermarkt bewerkt is?
Erwtenhummus
Wil je ook eens een frisse, eiwitrijke hummus? Probeer dan deze erwtenhummus eens!
Alles over de airfryer
Friet met de airfryer… kan het echt zo zijn dat friet gezond wordt?
Check je sportsupplementen
Gebruik je wel eens sportsupplementen? Controleer dan je etiket nog eens op de volgende stoffen…
Sushi onder de loep: Eén derde van de bezorgsushi is niet hygiënisch
Veel sushi die bezorgd wordt bevat te veel bacteriën die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid, volgens Consumentenbond.
Maak in een handomdraai je eigen notenpasta
Notenpasta is niet alleen erg lekker maar zit ook bomvol gezonde stofjes. Met dit recept maak je het heel makkelijk zelf.
Waarom het zo moeilijk is om je streefgewicht te behouden
70% van de Nederlanders is te zwaar en wil wat afvallen. Vaak lukt dat, maar het streefgewicht behouden is een stuk ingewikkelder.
5 dingen die onmisbaar zijn tijdens het wandelen
Wandelen werkt ontspannend én is goed voor de vetverbranding. Er zijn in Nederland genoeg mooie wandelgebieden te vinden.
Minder snoepen? Ga voor hersluitbare zakjes
Eet jij ook snel de hele zak leeg? Met een hersluitbaar zakje is de verleiding minder groot.