Optimisme
Een aantal studies hebben al aangetoond dat optimistische mensen gezonder zijn. Er is een nieuwe studie bekend die dat bevestigt.
Calorieën
Bijna iedereen die afvalt is bezig met calorieën tellen. Dat is tot op zekere hoogte nuttig maar er zijn ook redenen om te stoppen.
Suikervervangers
Je wordt er dik van en het is slecht voor je tanden. Tegelijkertijd zijn we gek op suiker. Suikervervangers lijken ook niet geweldig.
Plezier in sporten
Het is geen nieuws, sporten is belangrijk en gezond. Maar hoe krijg je er nou plezier in? Want alleen dan is het vol te houden.
Kerstmenu 2018
Ook in 2018 een verantwoord menu met Kerst voor vleeseters én vegetariërs.
Jojoën
Het is een probleem waar veel mensen tegenaanlopen: diëten, je doelgewicht bereiken, en dan weer terug jojoën naar een ongewenst gewicht.
Fit denken
Kun je afvallen door alleen maar je gedachten te veranderen? Jezelf slanker denken? Misschien wel!
CrossFit
Naast ‘normale’ sportscholen, zijn er steeds meer CrossFit-boxen. Is CrossFit misschien iets voor jou?
Winterlasagne
Lasagne is een gerecht met laagjes deeg en vulling. Maar daar is natuurlijk ook koolhydraatarm mee te variëren.
Fastfood
Hoeveel fastfood eten we eigenlijk in Nederland? En zijn we op weg naar een Amerikaanse fastfood-cultuur?