Relaxen met muziek
Hoe relax jij het liefst? Dit kan op veel verschillende manieren, maar wist je dat muziek extra ontspannend kan werken?
Lees verder!
Redenen waarom je niet afvalt
Voor veel mensen is dit heel herkenbaar: je doet een poging heel gezond te eten, gaat op de weegschaal staan en je bent niks afgevallen. Hoe kan dat?
Lees verder!
Redenen om te bewegen
Beweging heeft een positieve invloed op het lichaam, de conditie, de spieren, het humeur, en nog veel meer. Het lichaam zit heel slim in elkaar: met 1 specifieke beweging kan er al zoveel invloed worden uitgeoefend op het gehele lichaam.
Lees verder!
RECEPT: Gezonde regenboogpizza
Heb je zin in een pizza maar wil je wel wat gezonds eten? Probeer dan eens deze regenboogpizza: rijkelijk belegd met kleurige groenten en een bodem van volkoren wrap.
Lees verder!
Recept: gezonde kapsalon
Heb je zin om een lekker stevige hap te eten maar wil je het niet te ongezond maken? Probeer dan eens deze gezonde variant op een kapsalon.
Lees verder!
Recept: gevulde appels
Heb jij geen zin om lang in de keuken te staan maar wil je wel een bijzonder dessert of tussendoortje op tafel zetten? Dan hebben wij een heerlijk recept van gevulde appels met noten, origineel en niet moeilijk.
Lees verder!
Recept visfilet met courgette en tomaat
Wil je wel eens wat anders dan je boterham met kaas, of wil je graag wat gezonder eten? Lees dan snel verder.
Lees verder!
Recept van de maand oktober 2017
Vind je zoete worteltaart lekker? Probeer dan eens de hartige variant!
Lees verder!
