Is ontbijt overslaan slecht?
Wel of niet ontbijten? Is ontbijten beter voor je gezondheid of kan je ook gerust je ontbijt overslaan?
Lees verder!
Is circuittraining efficiënt?
Er zijn al veel fitnessrages gekomen en gegaan. Ken je Tae Bo nog, met Billy Blanks? Je komt het nu niet meer zo vaak tegen maar het was razend populair in de jaren ’90.
Lees verder!
Invloed van alcohol op spiermassa
Geniet je weleens van een glas wijn, een biertje of een cocktail? Dat moet kunnen op zijn tijd. Toch is het goed om in je achterhoofd te houden wat voor invloed alcohol heeft op ons lichaam. Hier lees je meer.
Lees verder!
Insulineresistentie
Het woord ‘insulineresistentie’ wordt vaak in 1 adem genoemd met obesitas maar wie weet nu eigenlijk écht wat het betekent?
Lees verder!
Indisch stoofvlees
Indisch eten is heerlijk smaakvol, erg mild en vaak zoetig. Hier lees je het recept.
Lees verder!
Hygge; ultiem ontspannen deze winter
Hygge is een Deense term die verwijst naar een gevoel van gezelligheid, comfort en welzijn. Het draait om het creëren van een warme en gastvrije sfeer, vooral tijdens de koude wintermaanden.
Lees verder!
Hoofdpijn na sporten
Heb je wel eens hoofdpijn na het sporten? Dit hoort niet, en is goed te voorkomen.
Lees verder!
Home made poké bowl
Zin in snel een gezond diner? Deze poké bowl is lekker en gezond en ook nog eens in een handomdraai klaar.
Lees verder!
Hoeveel ei eet jij?
Eieren zijn een goede bron van veel voedingsstoffen en energie. Maar hoeveel eieren mogen we eten?
Lees verder!