Blog

AllemaalNieuwsRecepten
Feestelijk ingepakte kerstcadeaus op tafel met dennetakken en lichtjes — inspiratie voor gezonde kerstcadeaus (wellness, koken, bewegen).

Kerstcadeaus die gezond maken!

Het is bijna die tijd van het jaar – gezelligheid, warme dranken, en natuurlijk, cadeautjes! Maar waarom niet dit jaar een gezonde draai geven aan onze presentjes?

Lees verder!

Jojoën

Het is een probleem waar veel mensen tegenaanlopen: diëten, je doelgewicht bereiken, en dan weer terug jojoën naar een ongewenst gewicht.

Lees verder!
Illustratie van iemand die circuittraining doet: meerdere oefeningen achter elkaar, met stopwatch of hartslag-symbool die de efficiëntie en hartslagverhoging benadrukt.

Is circuittraining efficiënt?

Er zijn al veel fitnessrages gekomen en gegaan. Ken je Tae Bo nog, met Billy Blanks? Je komt het nu niet meer zo vaak tegen maar het was razend populair in de jaren ’90.

Lees verder!
Laden…