Gezond barbecueën
In de zomermaanden komt het vaak voor dat je een barbecue hebt. Maar is barbecueën eigenlijk veilig en kun je ook gezond barbecueën?
Variëren, hoe doe je dat?
Als je gezond eten belangrijk vindt weet je ook dat variatie ervoor zorgt dat je alle voedingsstoffen binnen krijgt die je nodig hebt. Maar hoe pak je dat aan?
Hoeveel bewegen is gezond?
Dat bewegen helpt om gezond te blijven is bekend. Maar hoeveel moet je bewegen om genoeg te bewegen? Is één keer per week beter dan niks?
Eten onderweg
Wil je een verantwoorde start maken van je reis? Onderstaande producten kun je meenemen voor onderweg of zijn praktisch voor op de camping!
Voedselverspilling in coronatijd
Een kwart van de Nederlanders verspilt tijdens de huidige coronacrisis minder voedsel dan daarvoor.
Bewegen op vakantie
Wil je op vakantie ook in beweging blijven? Dat gaat vast en zeker lukken met de volgende tips!
Lege calorieën
Wat zijn calorieën überhaupt? En wat zegt de term ‘lege calorieën’ dan?
Suiker
Zoet daar houden we van! Wanneer we terugkijken in de tijd is dat misschien ook niet zo vreemd.
Activity trackers
Activity trackers meten je sport- en beweeggedrag. Ze meten hoe actief we op een dag zijn.
Sauzen en smaakmakers
Sauzen gebruiken we om een maaltijd extra smaak te geven. Veel sauzen zijn calorierijk of bevatten veel vetten en/of suikers. Zelf je sauzen maken is een stuk verantwoorder en ook veel lekkerder!