Waarom het zo moeilijk is om je streefgewicht te behouden
70% van de Nederlanders is te zwaar en wil wat afvallen. Vaak lukt dat, maar het streefgewicht behouden is een stuk ingewikkelder.
Groenten worden lekkerder met lekkere naam
Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat het heel simpel is om mensen meer groenten te laten eten.
De Nederlandse 65-plusser is vitaal en gezond
Goed nieuws, de huidige generatie ouderen is relatief gezond en fit.
Minder snoepen? Ga voor hersluitbare zakjes
Eet jij ook snel de hele zak leeg? Met een hersluitbaar zakje is de verleiding minder groot.
Het effect van krachttraining voor de spiegel
Als je één arm voor de spiegel traint wat gebeurt er dan met je andere arm?
Waarom je vaker karnemelk moet drinken
Karnemelk, de gezondheidsvoordelen van een zuivelvariant uit de ‘Schijf van Vijf’.
Obesitas voorkomen rond je twintigste
Jonge vrouwen die jaarlijks niet te veel aankomen hebben op latere leeftijd minder kans op overgewicht.
Coeliakie en quinoa
Coeliakie wordt ook wel gluten intolerantie genoemd.
Bewegen doet wonderen
De beweegnorm is een half uur per dag matig intensief bewegen.
Vervliegt alcohol in een gerecht?
Soms is het belangrijk om te weten of er nog alcohol zit in een gerecht na de bereiding.