De sportschool is dicht, wat nu?
Zit je net lekker in je ritme om drie keer in de week naar de sportschool te gaan, zijn alle sportscholen dicht. Gelukkig kun je ook thuis heel eenvoudig in beweging blijven!
Zit je net lekker in je ritme om drie keer in de week naar de sportschool te gaan, zijn alle sportscholen dicht. Gelukkig kun je ook thuis heel eenvoudig in beweging blijven!
In de Week Zonder Vlees hebben sommige mensen zelfs een week veganistisch gegeten. Waar moet je eigenlijk op letten bij een veganistisch eetpatroon?
Het uiterlijk van een voedselverpakking kan niet alleen de beslissing tot kopen beïnvloeden, maar ook hoe het product zou smaken. De fabrikant speelt hier slim op in.
Prestatieverbetering door muziek houdt wetenschappers al lang bezig. Het lijkt erop dat de muziek zelf én het soort muziek inderdaad invloed hebben op prestaties bij het hardlopen.
Dat vezels gezond zijn is inmiddels wel bekend. Maar wat zijn vezels precies, waar zitten ze in en hoe zorg je ervoor dat je ze genoeg binnen krijgt?
Gedrag veranderen heeft vaak invloed op je omgeving. Om te kunnen slagen in je gedragsverandering is het belangrijk om je directe omgeving erbij te betrekken. Hoe pak je dit aan?
Drukke baan, kinderen, boodschappen, afspraken en dan ook nog sporten? Hoe maak ik daar nog tijd voor? Gelukkig zijn er allerlei manieren om meer beweging in je dag te plannen.
Nadat de vinkjes van verpakkingen zijn gehaald bleek er behoefte aan een nieuw voedselkeuzelogo in Nederland: de Nutri-Score.
Op etiketten van voedselproducten staan soms hele alinea’s aan ingrediënten. Hoe bepaal je wat gezond is?
“Morgen ga ik écht op tijd opstaan om een rondje te hardlopen!” Een voornemen dat veel mensen waarschijnlijk wel herkennen. Maar waarom lig je de volgende ochtend dan zo lekker in bed?