Headlines
Onderzoeken interpreteren is niet zo makkelijk en social media gaat vaak de fout in. Hoe kun je door de bomen het bos blijven zien?
Eetbuien
Bijna iedereen heeft weleens een eetbui. Vaak heeft het te maken met emoties of jezelf belonen of troosten met voeding.
Conditieverbetering
Voor het verbeteren van de conditie is afbeulen onnodig. Met deze tips is het mogelijk om geleidelijk fitter te worden.
Mealpreppen
Maaltijden voorbereiden voor de lunch of de hele week kan veel tijd schelen. Mealpreppen: hoe kun je dat handig en lekker doen?
Voedselcombinaties
Er worden soms de gekste dingen beweerd over voeding, waaronder de stelling dat je producten niet mag combineren. Hoe zit dat?
Eiwitshakes
Het is een grote markt: eiwitshakes. Wat is precies de zin en onzin van deze dranken? Wat is belangrijk om op te letten?
Dorstgevoel
Er wordt weleens gezegd dat honger- en dorstgevoel verward kunnen worden. Is dat zo en hoe werkt dat?
Bloemen
Met deze tips zet jij deze lente en zomer de lekkerste, fleurigste én mooiste gerechten op tafel met bloemen.
Aandachtig eten
Eten achter de tv of achter het bureau leidt tot méér eten. Als je wilt afvallen is het belangrijk aandachtig te zijn tijdens de maaltijd.
Blisspoint
Sommige producten zijn té lekker: ondanks dat we propvol zitten blijven we dooreten. Hoe krijgt de producent dat voor elkaar?