Ga gezonder eten
De juiste motivatie is een goede basis om gezonder te gaan eten. Maar hoe houd je het vol?
Verlaag het risico op diabetes
Volgens Zweedse onderzoekers zou je het risico op diabetes en hartziekten verlagen door het eten van gerstebrood.
Extra energie
Soms kunnen we ons heel moe en futloos voelen en hebben we weinig energie. Hoe voorkom je dit?
Hoeveel ei eet jij?
Eieren zijn een goede bron van veel voedingsstoffen en energie. Maar hoeveel eieren mogen we eten?
Succesverhaal van de maand april 2016
Moniek sport bij Do it en viel in 7 maanden tijd 31 kilogram af met behulp van Body Support!
Waarom worden we rood van het sporten?
Als we sporten zijn we vaak niet op ons best. Zwetend, hijgend puffend en vaak met een rood hoofd, maar hoe komt dit?
Hoe eten we met mate?
Naast gevarieerd eten en voldoende beweging is eten “met mate” belangrijk om overgewicht te kunnen voorkomen. Maar hoe doe je dat?
Succesverhaal van de maand maart 2016
Deze maand zetten we de deelnemers aan de afvalrace van Madonna’s in het zonnetje.
Cafeïne voor de sporter ja of nee?
Koffie is hip, barista’s zie je bijna overal. Koffie hoort er bij, ook bij het sporten?
Oprah: Eet brood en val af
Brood, een prachtig product dat perfect past in je dagelijkse eetschema, dat vindt Oprah ook!