5 dingen die onmisbaar zijn tijdens het wandelen
Wandelen werkt ontspannend én is goed voor de vetverbranding. Er zijn in Nederland genoeg mooie wandelgebieden te vinden.
Waarom het zo moeilijk is om je streefgewicht te behouden
70% van de Nederlanders is te zwaar en wil wat afvallen. Vaak lukt dat, maar het streefgewicht behouden is een stuk ingewikkelder.
Maak in een handomdraai je eigen notenpasta
Notenpasta is niet alleen erg lekker maar zit ook bomvol gezonde stofjes. Met dit recept maak je het heel makkelijk zelf.
Sushi onder de loep: Eén derde van de bezorgsushi is niet hygiënisch
Veel sushi die bezorgd wordt bevat te veel bacteriën die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid, volgens Consumentenbond.
Minder snoepen? Ga voor hersluitbare zakjes
Eet jij ook snel de hele zak leeg? Met een hersluitbaar zakje is de verleiding minder groot.
Groenten worden lekkerder met lekkere naam
Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat het heel simpel is om mensen meer groenten te laten eten.
De Nederlandse 65-plusser is vitaal en gezond
Goed nieuws, de huidige generatie ouderen is relatief gezond en fit.
Het effect van krachttraining voor de spiegel
Als je één arm voor de spiegel traint wat gebeurt er dan met je andere arm?
Waarom je vaker karnemelk moet drinken
Karnemelk, de gezondheidsvoordelen van een zuivelvariant uit de ‘Schijf van Vijf’.
Obesitas voorkomen rond je twintigste
Jonge vrouwen die jaarlijks niet te veel aankomen hebben op latere leeftijd minder kans op overgewicht.