Oprah: Eet brood en val af
Brood, een prachtig product dat perfect past in je dagelijkse eetschema, dat vindt Oprah ook!
Spieren…hoe zit dat?
Het houdt velen van ons bezig. Wij hebben vier belangrijke en veel gestelde vragen over spieren voor u op een rijtje gezet.
Wintergroenten, wat zijn dat?
Wintergroenten zijn ook nog eens handig en goedkoop, in tegenstelling tot de zomergroenten. Maar wat zijn het eigenlijk?
Succesverhaal van de maand februari 2016
Elke maand kiezen we een succesverhaal van een van onze deelnemers, deze keer zijn het er meerdere!
Top 3 goede voornemens
Zeven op de tien Nederlanders heeft goede voornemens. Bij ongeveer de helft zijn de voornemens van 2015 niet uitgekomen.
Succesverhaal van de maand januari 2016
Elke maand kiezen we een succesverhaal van een van onze deelnemers.
Alcohol en het hart
Personen die met mate alcohol drinken zouden minder vaak last hebben van hartaandoeningen.
Water met smaak
Het drinken van voldoende water is erg belangrijk voor ons. Het advies is dan ook om 1,5 tot 2 liter per dag te drinken.
Spelt gezonder?
Steeds meer mensen willen een dieet met minder koolhydraten en kiezen daarom liever voor producten waar spelt in is verwerkt.
Eten in de avond slecht?
Veel mensen beweren dat voeding die u na 20 uur ’s avonds eet niet meer wordt verbrand en dat u juist daar dik van wordt.